备孕期减肥比较好的方法一般是合理饮食、适当运动。
1、合理饮食：在备孕期要定时定量进餐，不要太饿，也不要太饱，每餐的饭量要控制在七八成饱，以免出现营养过盛，导致身体发胖。在饮食的选择上，要保证饮食的均衡和多样化，可适量吃米饭、面食、粗粮谷物、瘦肉、牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果，能给人体提供所需要的各种营养。
2、适当运动：除了合理的饮食之外，还要坚持日常的运动，比如慢跑、健走、瑜伽等有氧运动。不但能让身体得到放松，还能让身体素质变得更好。
问题分析：减肥的方法只有一种，就是管住嘴迈开腿，没有其他的方法了。
意见建议：说的就是你平时要，注意少吃，多运动，多体育锻炼。
问题分析：您好，减肥的话是不建议喝醋的，醋是酸性物质会刺激胃酸，对身体健康是不好的。
意见建议：建议您多做些运动，配合减少饮食量，让自己的生活变得规律些 是可以瘦的。
问题分析：这并不是好的减肥方法,要减肥要平时注意减少饮食和多运动,喝醋不会有减肥的作用,
意见建议：并且经常喝醋以后会引起胃酸,容易引起胃溃疡和十二指肠溃疡等,不是良好的习惯.
晚上喝绿豆汤一般不会发胖，但要注意用量。
绿豆属于富含蛋白质的食品，但也有一些淀粉类成分。蛋白质不属于增肥食品，淀粉食用过多则有增肥作用。晚上喝少量绿豆汤，进食后没有马上休息，则里面的淀粉可以通过运动被消耗，不会增肥。如果在睡前喝比较多的绿豆汤，缺少运动，则有一定的增肥作用。
建议:减肥一定要选择合适健康的方式，少吃多运动，不要选择节食等不健康的方式。
问题分析：你好，苹果醋没有直接减肥的作用，它只是能酸化血液，降低胆固醇，软化血管。
意见建议：建议，增加运动控制饮食量才能有效减肥。谢谢。祝你减肥成功。
