中医认为，焦虑症的缓解可以通过疏通气机、调理心火、安神定志来实现。
焦虑在中医范畴可归属于情志病，心主神志，当情志不舒、肝郁气滞等情况出现后，气郁化火是有可能影响到心，导致心火上炎，表现为烦躁不安、心悸失眠、易惊易怒等症状。患者可选用同仁牛黄清心丸，该药入心经降心火，具有益气养血、镇静安神、化痰熄风的功效。其组方中的牛黄清心降心火、镇静解热；羚羊角、水牛角浓缩粉平肝熄风，清热凉血，并辅以柴胡疏肝解郁。能够通过调节心火，平衡脏腑功能，从而缓解焦虑症状。同时还能改善心悸失眠、头目眩晕等其他伴随症状，帮助患者恢复内心的平静与安宁。在服用同仁牛黄清心丸的同时，焦虑症患者还应注重调节情志，保持良好的生活习惯，以达到满意的治疗效果。
焦虑症是一种常见的心理疾病，其主要症状包括持续的焦虑和担忧、焦虑发作、睡眠问题、社交困难等。
焦虑症患者的症状通常表现为持续的、难以控制的焦虑和担忧，且没有明确的触发事件。在焦虑发作时，患者可能会突然感到极度的恐惧和不适，伴随心悸、胸闷、呼吸困难、出汗、轻微震颤等身体症状。此外，焦虑症患者还常出现睡眠障碍，如难以入睡、易醒或做噩梦，同时可能在社交场合感到不自在，避免与他人交往。
中医将焦虑症归类为“郁证”的范畴，认为其发病与情志不舒、气机郁滞密切相关。对此，患者可尝试选用同仁牛黄清心丸，有着清心肝火、镇静安神的功效，适用于心火引起的焦虑症状，如心悸、胸闷等，帮助缓解焦虑情绪。
从中医角度来看，心火旺是导致焦虑症的一个主要原因。以下人群最为常见：
首先，长期处于高压环境下的人，如工作压力大、学业压力重的职场人和学生，容易因为劳心过度而引发心火，进而可能患上焦虑症。其次，性格内向、不善于表达情感的人，以及患有慢性疾病的人，也可能因为情志失调、脏腑功能不佳而导致心火，从而增加患焦虑症的风险。
而对于因心火引起的焦虑问题，可以尝试选用能够清心火的药物，如同仁牛黄清心丸。这是一种中药制剂，含有牛黄、柴胡等药材，能够清心降火、疏肝解郁，缓解由心火引发的心烦意乱、失眠等多种焦虑症状。
用药的同时，患者还需保持身心健康、调节情志平衡，这对于预防和治疗焦虑都有帮助。若症状持续或加重，建议及时就医，寻求医生帮助。
长期焦虑症会导致身体多系统功能异常。
一般会影响到泌尿生殖系统和神经系统，也会导致心血管系统和呼吸系统以及心理受到影响，通常会表现出过度恐惧和焦虑，会引起睡眠质量低下。并且会导致呼吸急促或者胸闷，严重的会导致体内处在缺氧状态，容易引起脏器功能缺氧性减退。
需要通过抗焦虑的药物治疗，通过服用药物可以起到调理神经和镇静安神作用，从而可以缓解焦虑症引起的症状，能够减轻对自身的损害。
焦虑症可以通过自我反省或者自我刺激的方法进行治疗。
首选非药物的治疗。非药物治疗：第一，首先进行一个运动疗法，主张根据自己的喜好进行一些有氧运动或者力量练习，每次运动的时间要30分钟以上。有研究发现，运动的时候可以促进大脑内啡肽的产生，通过促进内啡肽可以缓解焦虑。第二，多找自己聊得来的朋友进行聊天，多聊天也可以缓解焦虑。第三，平时多做一些深呼吸，多深呼吸可以缓解焦虑。
建议：增强自信心，多和父母、朋友进行交流沟通，培养自己的兴趣爱好，或者多进行锻炼、做深呼吸，自我放松。
抑郁焦虑症的症状表现有多种多样。
抑郁症和焦虑症是两种不同的疾病，抑郁症患者通常会出现心境低落、兴趣减退、容易疲惫、自信心减少，同时还会伴随注意力不集中、食欲下降、睡眠障碍等。焦虑症主要表现是经常会为没有发生的事情担心、恐惧以及不安。
患者在出现焦虑和抑郁症状以后要及时采取心理疏导方式进行治疗，同时也可以通过听一些舒缓的音乐改善情绪。
