备孕期减肥比较好的方法一般是合理饮食、适当运动。
1、合理饮食：在备孕期要定时定量进餐，不要太饿，也不要太饱，每餐的饭量要控制在七八成饱，以免出现营养过盛，导致身体发胖。在饮食的选择上，要保证饮食的均衡和多样化，可适量吃米饭、面食、粗粮谷物、瘦肉、牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果，能给人体提供所需要的各种营养。
2、适当运动：除了合理的饮食之外，还要坚持日常的运动，比如慢跑、健走、瑜伽等有氧运动。不但能让身体得到放松，还能让身体素质变得更好。
健康指导：苹果牛奶减肥是不科学的，建议您也不要太相信的，注意一定的低热量的食物的摄入，每天的热量的摄入要降低甜食零食的摄入的，坚持一定的运动尤其是有氧运动等都是很好的。
问题分析：一般情况下，人可以不吃饭，但是不能不喝水，人一旦脱水，会引起个个器官的衰竭，不吃饭不喝水减肥是不可以的。
意见建议：如果你想减肥，建议你少吃多运动，以运动为主来减肥，这样身体会比较健康，可以少吃高热量高脂肪的食物，多吃蔬菜水果，保证身体的营养需要。
问题分析：减肥不是某几天的问题，七天之后呢，你还是不吃饭吗 ，
意见建议：如果你七天后恢复正常还有可能变胖呢！只要你合理饮食就可以，不暴饮暴食，平时多锻炼，应该会慢慢减的。
问题分析：减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，
意见建议：多参加锻炼，尤其是在饭后要注 意适当的活动并且需要坚持，多喝水，多吃水果 和蔬菜不建议服用减肥的药物
问题分析：你好，鉴于你所说的情况，对于尿频的情况一般是考虑尿路感染的可能较大、
意见建议：建议首选保持尿路的清洁干净，行尿常规检查明确感染的病菌。饮食避免辛辣、刺激的食物
