备孕期减肥比较好的方法一般是合理饮食、适当运动。
1、合理饮食：在备孕期要定时定量进餐，不要太饿，也不要太饱，每餐的饭量要控制在七八成饱，以免出现营养过盛，导致身体发胖。在饮食的选择上，要保证饮食的均衡和多样化，可适量吃米饭、面食、粗粮谷物、瘦肉、牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果，能给人体提供所需要的各种营养。
2、适当运动：除了合理的饮食之外，还要坚持日常的运动，比如慢跑、健走、瑜伽等有氧运动。不但能让身体得到放松，还能让身体素质变得更好。
臀部减肥是一个比较慢性的过程，首先可以采用按摩的方式，每天用精油涂于臀部按摩20分钟以上会达到一定的效果。也可控制饮食的摄入量和配合运动或者有氧运动来达到目的，如转呼啦圈，每天坚持半小时以上爬楼梯、原地蹦跳、游泳、平板支撑、每天早晚快跑半个小时以上。运动一定要20分钟，这样才可以达到燃烧脂肪的作用。建议求美者事先多咨询正规的医美机构，然后根据实际情况进行美容项目。平时要均衡饮食，不要多吃辛辣刺激性食物。
健康指导：你好，想要减肥平常一定要多多运动，积极参加锻炼，多吃蔬菜少吃肉类，也可以买减肥茶来喝，一定要改好饮食习惯，少吃油腻的食物，保持乐观的心态。
价格一般是10000-30000元左右，具体价格是很难确定的，因为抽脂方式有很多种，选择不同的方式，需要的价钱会不相同。臀部吸脂的价格大约在500~2000元/部位的，需要手术的部位数量不同，价格也会有差异，一般在20000元左右。臀部抽脂减肥手术是目前比较常见的一种臀部塑形手术，这种手术利用抽脂仪器将臀部皮下多余的脂肪抽取出来，从而达到臀部减肥塑形的效果，手术的时候需要选择技术专业以及经验丰富的医生来操作，以免出现皮肤凹凸不平以及感染发炎等情况。
臀部减肥可以通过抽脂手术的方法来进行改善，也可以通过注射溶脂针的来进行治疗。抽脂手术主要是利用负压的原理，将局部多余的脂肪抽出来的，可以在短时间内达到减小臀部的效果，也能避免局部的脂肪过多的堆积。溶脂针里面的主要成分是溶脂液，也能使局部的脂肪尽快的溶解，从而达到瘦臀部的效果，也具有减肥的作用。在治疗之后要尽量避免做剧烈的运动，应适当的卧床休息一段时间，才能促进尽快的恢复。
