备孕期减肥比较好的方法一般是合理饮食、适当运动。
1、合理饮食：在备孕期要定时定量进餐，不要太饿，也不要太饱，每餐的饭量要控制在七八成饱，以免出现营养过盛，导致身体发胖。在饮食的选择上，要保证饮食的均衡和多样化，可适量吃米饭、面食、粗粮谷物、瘦肉、牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果，能给人体提供所需要的各种营养。
2、适当运动：除了合理的饮食之外，还要坚持日常的运动，比如慢跑、健走、瑜伽等有氧运动。不但能让身体得到放松，还能让身体素质变得更好。
埋线和抽脂都是减肥的一种方式，但具体哪个更好减肥，要根据患者的体质来进行判断。
通过埋线的方式进行减肥，是一个比较漫长的过程，而抽脂减肥见效比较快。但是有利就有弊，埋线减肥对患者身体的损害会相对来说比较小，但是抽脂减肥对患者身体的伤害就比较大，而且患者手术后有可能会形成反弹。患者可以根据自身的需求来进行选择。
患者想要减肥一定要合理饮食，无论是进行埋线还是抽脂在手术后如果不注意饮食，就有可能造成反弹的情况，而且在手术前还要咨询医生并且进行检查，来确定是否可以进行手术。
减肥一般可以抽脂。抽脂减肥是减肥比较方便快捷的一种方法，相对来说比较安全，见效比较快，也不容易出现反弹的现象，是很多爱美人士都会选择的一种减肥方式。在身体脂肪较多的部位做一个切口，利用仪器的负压原理将脂肪抽取出来，抽脂后还需要穿塑身衣进行塑形。
脂减肥瘦身的效果是比较好的，而且能够达到快速减轻体重的作用。
通过抽脂减掉多余的脂肪细胞之后能够比较长时间的维持减肥的效果，也不容易出现反弹。抽脂减肥就是利用抽脂减肥的设备仪器进入到人体的皮肤下面，通过抽取脂肪的方式将皮肤下面多余的脂肪抽取出来，在实现减肥的目的之后，还必须要结合着饮食和运动方法的配合，才能够达到比较持久的效果
做了抽脂手术之后，应该注意多休息，每天都要保证充足的睡眠，不要长时间的熬夜，再者饮食一定要尽可能的清淡。
建议选择当地有经验的机构进行吸脂，风险会大大降低。吸脂术是整形美容外科中的塑身手术之一。原理是通过负压吸引的方式将身体某一部位多余的脂肪吸出，从而达到局部快速瘦身的目的。吸脂明显改善肥胖，手术无痛，不会留下疤痕。但是任何手术都是有风险的，但是选择正规的整形医院可以降低手术风险，术后效果会更好。建议求美者手术选择正规的医美机构，术后做好护理，防止感染，并根据医生指示口服一定量的抗菌消炎药物。
抽脂一般是可以减肥的，而且治疗后的效果也是比较好的。抽脂是属于一种比较流行的微整形减肥方式，主要是在局部皮肤做一个小切口，然后通过负压原理将皮肤下多余的脂肪抽取出来，从而达到改善局部脂肪堆积或者是体型肥胖的效果。手术创伤性比较小，恢复比较快，一般在一个星期左右可以达到恢复的效果。在日常生活中一定要多参加有氧运动或者是户外锻炼，适当锻炼能够提高自身的免疫力，还能达到辅助瘦身的效果。
