备孕期减肥比较好的方法一般是合理饮食、适当运动。
1、合理饮食：在备孕期要定时定量进餐，不要太饿，也不要太饱，每餐的饭量要控制在七八成饱，以免出现营养过盛，导致身体发胖。在饮食的选择上，要保证饮食的均衡和多样化，可适量吃米饭、面食、粗粮谷物、瘦肉、牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果，能给人体提供所需要的各种营养。
2、适当运动：除了合理的饮食之外，还要坚持日常的运动，比如慢跑、健走、瑜伽等有氧运动。不但能让身体得到放松，还能让身体素质变得更好。
减肥期间可以吃大拉皮，不会有影响。大拉皮的热量并不是很高，因此不会影响到减肥的效果。减肥可以选择有氧运动的方法进行减肥，并且也可以选择光纤溶脂，光纤溶脂通常是利用等离子光热的方法将皮下的脂肪液化，然后再随着身体的新陈代谢排出体外，对于改善身体肥胖等问题能够起到比较好的作用。
减肥期间可以适当吃大拉皮，但要注意适量，不能吃太多。由于大拉皮含有很多淀粉，吃多了会堆积脂肪，容易发胖，减肥期间适当使用是没问题的。另外注意控制食欲，不要吃辛辣刺激性的食物，少吃多运动有助于减肥。在这期间是可以偶尔的去吃几次欺骗餐的，能够降低自己想要吃高脂、高糖、高热量食物的欲望。建议求美者一定要使用科学健康的方法减肥，在减肥的过程中也一定要多做一些塑身运动，只有这样才能够达到最好的效果。
减肥通常可以吃大拉皮，但必须控制摄入量。由于大拉皮含有大量的木薯淀粉，过量摄取可能会在体内堆积脂肪，引起体型肥胖。要获得快速减肥效果，一般需要通过医美方法加以改善。例如，脂肪溶解针注射和脂肪抽吸手术可以用激光溶解法改善。激光主要通过瞬间爆炸的光热效应直接作用于皮肤深层，可以向皮肤下载脂肪并进化溶解。建议求美者先使用物理方法进行减肥，如果说效果不大的话再去选择医美方法，在做了任何一项手术之后都要做好护理工作。
做大拉皮是否可以吃减肥药，也需要取决于具体的状况。做完大拉皮手术之后皮肤处于一种轻微紧绷的状态，在没有完全恢复之前尽量不要吃减肥药，因为吃过减肥药之后，可能会出现腹泻和食欲不振的情况，容易影响到手术恢复的速度。最好等到完全恢复之后，在医生的指导下吃减肥的药物。虽然减肥药物和减肥的速度比较快，但是不良反应通常也是比较多的，尽量选择一些安全性较高的方式来进行减肥。
做大拉皮一般是不可以吃减肥药，避免产生一些不良的反应。在做完手术一周左右的时间，伤口还没有完全的恢复好，如果服用减肥药物就有可能会影响到伤口的愈合，并且还有可能会出现感染的情况，严重者会影响到身体的健康。在减肥期间通常是不建议服用减肥药物的，要采取科学的减肥方法控制个人的饮食，增强体育锻炼，必要时也可以做抽脂手术。平时要养成良好的生活习惯，以清淡的食物为主，避免暴饮暴食。
