月经量少发黑，需要通过调整饮食、药物和作息时间等多种方式来进行全面的身体调理，一般不存在最有效的调理方式。
此时要采取清淡的饮食方式，才能确保气血流通顺畅。可食用桃仁、油菜、红糖、红豆、黑大豆和动物血等，有助于促进气血流通。还可以遵医嘱使用乌鸡白凤丸或当归补血颗粒的药物进行调理。
如果出现雌孕激素分泌不足的迹象，可以考虑增加孕酮的摄入，并在医生的建议下使用戊酸雌二醇片。在面对某些器质性的疾病时，需要根据具体的病症如子宫内膜炎或卵巢功能不全来进行相应的治疗。
一般情况下，月经量少的患者可以遵医嘱服用气血和胶囊、益母草颗粒等药物进行调理，通常没有“用什么药最好”的说法。具体内容如下：
月经量多少本身个体差异性是很大的，正常情况下，患者的月经量通常在20毫升到80毫升左右，如果患者的月经量少可能是气血瘀阻、气滞血瘀等原因导致的，患者可及时就医检查，在医生指导下使用气血和胶囊、益母草颗粒等药物进行调理。
问题分析：你好，月经量少可能是雌激素低下或是气血虚导致的症状的
意见建议：建议注意经期的卫生避免吃辛辣食物刺激，可以适量喝一些红糖水或是建议服用益母草调理一下观察的
指导意见：引起月经量少的原因很多,如内分泌紊乱,妇科炎症,精神环境的改变,贫血等。明确病因后积极对症治疗,以免影响身体健康.和子宫内膜炎等。平时注意保持心情舒畅，辛辣刺激食物少吃，多吃蔬菜水果，适当锻炼，早日康复。
指导意见：建议你最好是服用汤药来治疗一下,或者可以采取针灸的方法,配合着平时适当多吃些花生及大枣等食物,这样调治后你经血少情况就能逐渐好转,平时注意尽量是别熬夜
