备孕期减肥比较好的方法一般是合理饮食、适当运动。
1、合理饮食：在备孕期要定时定量进餐，不要太饿，也不要太饱，每餐的饭量要控制在七八成饱，以免出现营养过盛，导致身体发胖。在饮食的选择上，要保证饮食的均衡和多样化，可适量吃米饭、面食、粗粮谷物、瘦肉、牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果，能给人体提供所需要的各种营养。
2、适当运动：除了合理的饮食之外，还要坚持日常的运动，比如慢跑、健走、瑜伽等有氧运动。不但能让身体得到放松，还能让身体素质变得更好。
病情分析： 不论哪种减肥药都不安全,而且也没有广告上说的那么管用.
意见建议：想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.多吃水果，多跑跑步。有一定的作用。祝你成功。
指导意见：所以的减肥按摩器都是让脂肪被动的运动，主要以震动的方式进行，效果很有限，因为没有消耗脂肪。安全倒是没有问题。
健康指导：你好，要想减肥的话，平时应经常坚持做瘦身运动，在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。
问题分析：你好根据你所描述的情况。如果是早期，最好是不要用减肥按摩油和按摩霜，因为这时候身体比较虚弱，还未完全恢复。
意见建议：哺乳期减肥，可能对身体有一定的伤害。最好是等到不哺乳了再减肥，平时可以锻炼身体，少吃一些面食食物。
