备孕期减肥比较好的方法一般是合理饮食、适当运动。
1、合理饮食：在备孕期要定时定量进餐，不要太饿，也不要太饱，每餐的饭量要控制在七八成饱，以免出现营养过盛，导致身体发胖。在饮食的选择上，要保证饮食的均衡和多样化，可适量吃米饭、面食、粗粮谷物、瘦肉、牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果，能给人体提供所需要的各种营养。
2、适当运动：除了合理的饮食之外，还要坚持日常的运动，比如慢跑、健走、瑜伽等有氧运动。不但能让身体得到放松，还能让身体素质变得更好。
减肥的正确方式是体育锻炼或者做抽脂手术，网上买的减肥产品效果都不好。减肥可以通过脂肪抽吸，主要是抽取身体肥胖、体积过大的物质，主要是皮下脂肪过厚引起的部位。一般来说，通过手术吸取皮下过剩、过厚的脂肪，使局部体型变小。或者求美者可以加强体育锻炼，但是要注意科学锻炼，以免姿势不当伤害身体，还要注意饮食上控制。不建议求美者购买网络减肥产品，在没有得到专业机构认可前使用可能会伤害求美者健康。建议求美者在进行减肥前可以到正规医美机构咨询适合自己的方式，然后坚持不懈的进行努力，不要随意相信网络谣言。
网上买的减肥药大部分没有用处，想要快速减肥最好还是加强锻炼或抽脂瘦身。正确、健康的减肥方式当然离不开科学饮食与坚持锻炼，在控制饮食营养充足的同时减少热量，并且坚持锻炼。想要快速减肥脂肪抽吸的目的是通过负压抽吸的方法去除堆积在人体局部的皮下脂肪，从而减肥和改善体形。脂肪抽吸的实施应遵循“少量多次”的原则，手术技术成熟，在正规医美机构进行效果更佳。网上的减肥产品大多是三无产品，要么没有实际效果，要么会影响求美者身体健康。求美者在减肥时一定不要在没有专业医生指导下使用减肥药物，减肥时不要暴饮暴食，以免造成复胖。
通常情况下，网上买的减肥产品在一定程度上可能会起到减重的作用，但如果仅依靠减肥产品来减肥，则可能会对患者的身体造成危害。
网上买的减肥产品主要是通过抑制食欲、促进肠胃蠕动等方式来达到减重的效果，可能会有一定的减肥效果。但患者要注意的是，如果过度依赖减肥产品来减肥，而不进行科学的锻炼和饮食控制，则可能会对身体造成损害，比如增加人体的肾脏负担，还可能会导致患者出现头晕、恶心、心跳加速、失眠等症状。建议患者要用科学的方式来减肥，坚持低脂饮食，坚持每天锻炼。
减肥贴真的有用，可以起到辅助减肥的效果。
减肥贴主要是将减肥药物贴在身体各部位，通过皮肤或者穴位吸收进人体血液，从而可以达到减肥的目的。一般可以起到活血益气、调理肠胃功能、促进人体新陈代谢等作用，是能辅助减肥的。但要注意的是，仅使用减肥贴可能效果并不是特别明显，建议减肥人士还需要配合跑步、跳绳等有氧运动来帮助减肥。
减肥肚脐贴有用，但效果比较弱。
肚脐贴属于一种辅助减肥的方法，贴肚脐能促进肠胃的蠕动，减少食物在身体里的滞留，减少脂肪、糖和热量的吸收。不过想要达到减肥的效果，基本办法是锻炼和饮食，少吃多动，这样才能减少体重，贴肚脐减肥一般不会对人体造成太大的伤害。
