备孕期减肥比较好的方法一般是合理饮食、适当运动。
1、合理饮食：在备孕期要定时定量进餐，不要太饿，也不要太饱，每餐的饭量要控制在七八成饱，以免出现营养过盛，导致身体发胖。在饮食的选择上，要保证饮食的均衡和多样化，可适量吃米饭、面食、粗粮谷物、瘦肉、牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果，能给人体提供所需要的各种营养。
2、适当运动：除了合理的饮食之外，还要坚持日常的运动，比如慢跑、健走、瑜伽等有氧运动。不但能让身体得到放松，还能让身体素质变得更好。
病情分析： 吸脂减肥后由于皮下残留部分肿胀液，手术当天可能有较多渗出液体。若渗透敷料，可在敷料外加用无菌纱布或清洁的卫生巾，不要自己打开敷料，以免污染伤口。术后3-5天不能沐浴，以避免污染伤口。术后近期不要吃海鲜及辛辣食物。
意见建议：你好，夏天是可以做吸脂手术的，但是要注意吸脂单位和医生的选择。此外，还要注意术后护理。吸脂手术后穿3个月的塑身衣是惯例，通过塑身衣起到塑形紧肤的作用。
吸脂减肥手术后要注意多吃一些含蛋白质丰富的食物，也可以在专业医生的指导下服用消炎类的药物。吸脂减肥手术后通常会对身体造成一定的损伤，多吃一些含蛋白质和维生素丰富的食物，通常有助于促进伤口的愈合，而且也有利于促进身体的恢复，并且也可以在专业医生的指导下服用消炎类的药物，避免伤口出现炎症或者感染的现象。在日常生活中一定要养成良好的生活习惯，多锻炼身体，做到饮食清淡，避免长时间久坐。
产后短时间内是不可以做吸脂减肥手术的，可以在哺乳期结束后到医院做吸脂减肥手术。产后身体比较虚弱，身体还没有恢复过来，不可以做吸脂手术，一般在哺乳期结束后，身体恢复好以后可以做吸脂手术，通过吸脂手术可以有效改善身体肥胖的情况。平时要注意饮食清淡，不要吃太多高热量的食物。
做吸脂减肥手术效果通常比较好，能够使身体变瘦。吸脂属于一种比较先进的减肥方法，可以在皮肤隐蔽处做一个切口，然后将局部堆积的脂肪吸出体外，达到快速瘦身的目的，对身体造成的创伤较小，恢复的时间比较短。术后还应注意及时更换伤口药物，在短时间内不宜洗澡。
指导意见：您好腿部吸脂手术多数的做法是在脚踝内侧或腘窝处开一个0.5厘米的小口打肿胀麻醉药在体外用超声波把脂肪细胞打碎、溶解用负压将之吸出腿部吸脂技术是指定部位的脂肪细胞均匀溶解将脂肪吸出并按照人体美学黄金分割比例确定吸脂部位、吸脂量不但能减去腿部脂肪手术之后的效果很明显手术切口小隐蔽术后皮肤平整、光滑、恢复自然弹性不需要节食不影响工作
