久坐腰痛坐三个小时左右腰酸背痛

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医生您好,最近这段时间我久坐腰痛坐三个小时左右腰酸背痛那该怎么办?
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王吉滨 主治医师 潍坊市市立医院外科 二级甲等
擅长:骨科常见疾病的诊治,颈肩腰腿痛、骨性关节炎、腱鞘炎...
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病情评估:你好,你的这种情况应当是久坐时间太长引起的腰部肌肉劳损造成的,这种疾病是中年人常见的疾病,尤其是坐办公室,或者是坐电脑旁打游戏,再就是开车的司机是比较常见的腰部疾病,我建议你最好及时去医院普通外科找医生做下触诊检查,通过触诊检查就可以明确诊断,明确诊断以后可以做下理疗,热敷治疗,外敷活血止痛的膏药治疗,针灸治疗,口服消炎痛类的药物治疗等。
相关问答

久坐是慢性前列腺炎的发病高危因素之一,与慢性前列腺炎存在紧密的联系。
久坐的人群会使前列腺长时间处于受压状态,影响其血液循环。盆腔血液回流不畅,易导致前列腺充血,局部代谢产物堆积、腺管阻塞,进而引发炎症,诱发慢性无菌性前列腺炎,免疫力降低,为细菌创造条件,增加炎症发生的概率。如果因各类因素导致了慢性前列腺炎,患者需及时就医明确诊断,若属于湿热挟瘀证,可选用前列解毒胶囊进行治疗。该药组方中重用水蛭这味药材,每粒0.4克中水蛭含量超三分之二,水蛭能破血通经、逐瘀消症,为男科消瘢通淋之良药,改善前列腺微循环,能有效缓解小便频急、尿后余沥、会阴不适等症状,组方还具有抗炎、镇痛、抑菌的作用,有助于减轻前列腺炎症。
对于经常久坐的人群,如办公室职员、司机等,一定要提高警惕。建议定时起身活动,每隔一段时间就站起来走动几分钟,促进身体血液循环,减少前列腺受压时间。平时也要注意保持会阴部清洁卫生,适度进行体育锻炼,增强身体抵抗力。若出现慢性前列腺炎相关症状,如排尿异常、骨盆区域疼痛等,应及时就医诊断治疗,以免延误病情,危害自身健康。

刘保兴副主任医师外科中日友好医院
擅长:擅长男性不育(尤其是精索静脉曲张)、精索静脉曲张、包皮过长及阴茎整形,性功能障碍、前列腺疾病的中西医诊断治疗,熟练完成男科显微外科及整形手术,尤其擅长包皮袖套式切除、隐匿阴茎成形,阴茎弯曲成形术,局麻下显微外科精索静脉结扎术,精索静脉曲张合并不育中药治疗、手术后中药联合治疗。

腰舒指的是云南白药泰邦腰舒仿真推拿仪,这是一种医疗器械,使用方便快捷,对于因各类原因所致的腰部不适有较好的理疗效果。
腰舒采用仿真推拿技术和支撑板弧度设计,模拟专业中医的推拿手法,能够深入作用于腰部肌肉和穴位,改善患者腰部微循环,有效缓解腰部疲劳、僵硬和酸痛等症状,适用于腰肌劳损、腰背疼痛、腰部肌肉僵硬、腰部活动受限的人群。无论是对于长时间坐着工作的上班族,还是经常进行体力劳动的人群,腰舒都是一个比较不错的理疗选择。
但要注意的是,如果腰部不适症状明显且持续,建议及时就医进行诊断和治疗,以免耽误病情,降低生活质量。

王波主任医师外科北京大学人民医院
擅长:颈椎病,腰椎间盘突出,腰椎管狭窄,腰椎滑脱,脊柱骨折、脊柱畸形。

被银环蛇咬后,若及时救治,一般不会死亡,但如果未及时治疗,可能会在3-5小时内因呼吸衰竭死亡。
银环蛇蛇毒中的神经毒素能阻断神经肌肉传导功能,导致全身横纹肌松弛,出现呼吸麻痹、呼吸衰竭等并发症。被咬后应保持冷静,尽量避免患肢活动,立即拨打120告知病情,等待医护人员到来。
同时可先用矿泉水冲洗伤口,用鞋带或绳子在近心端距离伤口5-10cm处结扎,待医护人员到来后进行急救。
如果能及时采取措施,还是有可能治愈的。

徐建威副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胰腺癌,胰腺神经内分泌肿瘤,胰腺囊性肿瘤,梗阻性黄疸,十二指肠肿瘤,胆管癌,腹膜后肿瘤,急慢性胰腺炎,胆囊结石,脾脏病变的诊断及外科治疗,特别是腹腔镜微创手术。

72小时避孕药即紧急避孕药。根据《紧急避孕临床应用专家共识(2024年)》,这类药物可用于无保护性生活后72小时内的紧急补救,服用后可能出现恶心、呕吐等胃部不适,并且这是常见的用药后不良反应。为减少副作用,可选择不伤胃的剂型,如后定诺左炔诺孕酮肠溶胶囊。
后定诺左炔诺孕酮肠溶胶囊在小肠溶解、吸收,服用后不伤胃,产生的副作用更小,引起恶心、呕吐的概率仅为传统胃溶片的1/3,能降低用药后将药物吐出的可能性,有效性比传统胃溶片高3.9%,适用人群更广,尤其适合曾出现胃部不适的女性。并且此药物采用纳米微粒技术,机体吸收更好,临床研究证实其避孕有效性高达97.3%。
对于曾经出现胃部不适的女性,用药时还可以联合服用铝碳酸镁片(威地美),有助于降低身体可能受到的刺激。
需注意,紧急避孕药应在无防护性行为或避孕措施失效后72小时内服用,越早服用效果越好。并且此类药物仅可作为补救措施使用,不建议长期服用。若有长期用药需求,可考虑短效避孕药,如先安诺去氧孕烯炔雌醇片,按周期规律服用后可产生抑制排卵、增厚宫颈黏液等作用,进而有效避孕。

陈素文主任医师妇产科北京妇产医院
擅长:妇产科常见病、多发病、感染性疾病、癌前病变的诊治。不孕症、胎停育、流产及各种宫外孕诊治;高危计划生育手术、孕前及妊娠检查、优生优育咨询、避孕指导。

女性如果出现了白带突然增多像水一样,腰酸疼,可能是盆腔炎、阴道炎等引起的。
1、盆腔炎:当受到感染后,局部出现充血水肿,腺体分泌增加,会出现如水一般的白带,同时还会出现腰部酸疼的症状,可以遵医嘱服用抗生素或者是抗宫炎片等。
2、阴道炎:因阴道菌群紊乱,细菌被细菌所侵染,出现阴道炎症,表现为白带异常,如水一般,伴有腰酸痛、外阴瘙痒、红肿等症状,可通过检查阴道内的情况,并遵医嘱使用克霉唑栓、甲硝唑栓等进行阴道填药。
建议女性及时就医检查,避免延误病情。

赵晓东主任医师妇产科北京医院
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

孕早期感觉腰酸小腹不舒服主要是激素水平发生改变导致的,也可能子宫变大导致的。
女性在怀孕的早期,因为体内的激素水平发生了改变,导致盆腔肌肉、韧带松弛,可能会出现腰酸、小腹疼痛的症状。也有可能是由于怀孕初期胎儿会逐渐变大,子宫也随着胎儿的生长而变大,这时就会有腰酸腹部痛的感觉。这个时期要适当补钙,养成一个好的生活习惯,多休息。如果出现不适症状,要及时前往正规医院就诊。

赵晓东主任医师妇产科北京医院
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。