备孕期减肥比较好的方法一般是合理饮食、适当运动。
1、合理饮食：在备孕期要定时定量进餐，不要太饿，也不要太饱，每餐的饭量要控制在七八成饱，以免出现营养过盛，导致身体发胖。在饮食的选择上，要保证饮食的均衡和多样化，可适量吃米饭、面食、粗粮谷物、瘦肉、牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果，能给人体提供所需要的各种营养。
2、适当运动：除了合理的饮食之外，还要坚持日常的运动，比如慢跑、健走、瑜伽等有氧运动。不但能让身体得到放松，还能让身体素质变得更好。
草莓可以作为减肥的水果食用，而且对身体有好处。草莓是一种常见的水果,草莓不但好看而且也很好吃,可以将草莓做成草莓汁也可以用草莓来做成草莓茶,草莓还能做成甜点和直接搭配做成菜肴,草莓多吃对于身体有很好的保健作用,而且吃草莓不容易长胖。可以少食,一天吃五六个。减肥期间,可以多吃粗纤维的食物,比如南瓜、玉米、芋头等。多喝白开水,少喝饮料。晚饭吃蛋白多的食物。一天可以运动12个小时。比如快走、慢跑。可以加一些无氧运动。将饮食控制与运动相结合搭配进行，长期坚持，定能取得想要的效果。
草莓可以作为减肥的水果食用，而且对身体有好处。
草莓是一种常见的水果,草莓不但好看而且也很好吃,可以将草莓做成草莓汁也可以用草莓来做成草莓茶,草莓还能做成甜点和直接搭配做成菜肴,草莓多吃对于身体有很好的保健作用,而且吃草莓不容易长胖。可以少食,一天吃五六个。减肥期间,可以多吃粗纤维的食物,比如南瓜,玉米,芋头等。多喝白开水,少喝饮料。晚饭吃蛋白多的食物。一天可以运动12个小时。比如快走、慢跑。可以加一些无氧运动。
建议：将饮食控制与运动相结合搭配进行，长期坚持，定能取得想要的效果。
减肥通常是可以吃草莓的，对于减肥的效果并不会产生不利的影响。草莓中含有大量的微量元素，而且维生素成分也是非常丰富的，能够能够补充人体的所需，另外对于减肥的效果是不会产生影响的，若是感觉食疗的方式减肥太慢，也可以通过做吸脂手术的方式治疗。吸脂手术是特定的药物注射到脂肪内部，分解成小颗粒，通过负压的方式吸出体外，达到快速减肥的目的。在做完手术后，不能够用手去触摸伤口的部位，因为有可能会导致局部出现感染或者发炎的症状。
减肥通常是可以吃草莓的，但是不要一次性吃太多。
在减肥期间一定要注意合理的饮食，可以适量的吃一些草莓，能够补充身体所需要的维生素和水分，在在减肥期间不可以光吃一些草莓，可能会导致身体营养不良，从而会出现一些不适的症状，比如浑身乏力或者是头晕。
减肥期间要养成良好的生活习惯，避免暴饮暴食，而且也不要吃油腻的食物。
减肥一般可以吃草莓，对于减肥会起到一定的帮助。身体有肥胖的状况多数是由于长期久坐不动所引起的，可以通过加强运动的方式改善，比如跳绳或者骑单车的，达到减肥的作用，但是效果特别的缓慢，也可以通过做抽脂手术的方式减肥，能够达到快速减肥的效果在之后也不会出现反弹现象，另外在减肥期间是可以吃草莓的，并不会对减肥的效果产生不利的影响。在日常生活中尽量不要吃高热量或者高脂肪的食物，也不能够用手去触摸伤口的部位，为以免对伤口的恢复产生不利的影响。
