茯苓祛斑方法应该是炖汤喝，通常会将茯苓当归和母鸡一起用来炖熟，平时适当喝可以起到祛斑效果。茯苓属于比较常见的中药材，能起到补气养血的作用，可以帮助改善气血亏虚的症状，气血充足之后面色也可以得到改善，因此能达到淡斑效果，但是效果可能会比较轻微。如果想要彻底祛斑可以到医院做激光治疗，也可以选择冷冻治疗，要根据个人的斑类型选择。还是要改善生活习惯，尽量不要处于过度劳累的状态，避免有内分泌紊乱症状。
可以饭后喝茯苓来祛斑。
茯苓在一定的程度上是可以起到祛斑作用的，可以将茯苓制作为口服汤药摄入，可以辅助消退面部的黄褐斑，但是喝茯苓的效果因个人体质不同会存在差异。也可以将茯苓打成粉进行，或者做成面膜用于脸部敷脸帮助祛斑。平时要多吃富含维生素的蔬菜水果，也有利于帮助斑点的淡化。
平时要注意皮肤的干净卫生，保证充足的睡眠，外出时要涂抹防晒霜，使用遮阳伞等。
茯苓祛斑方法主要是研成粉末，和蜂蜜调和成糊状涂抹于斑块部位，起到美白肌肤的效果。茯苓祛斑效果并不是特别显著，需要通过长期坚持的方式进行改善，而当患者的面部症状较为严重时，则需要到专业的医疗机构通过激光疗法进行改善，也就是利用强脉冲光的方式，将皮下的黑色素颗粒震碎，会被巨噬细胞吞噬，随着人体新陈代谢以及淋巴系统排出体外。在做完激光疗法之后需要做好皮肤工作以及防晒的工作，避免水分丢失过多，导致自身皮肤的色素排出不利。
茯苓祛斑方法是可以将茯苓内服，也可以做成面膜。脸上有斑可能是遗传因素造成的，也有可能跟长期受到紫外线照射有关，通过服用茯苓可以起到调理脾胃和排毒养颜的作用，有助于改善脸上斑点的现象，但效果通常是因人而异的。选择激光的方式，利用激光瞬间爆发的能量作用于皮肤组织将黑色素分解，并通过淋巴代谢排出，可以在短时间内将斑点去除。在恢复期间及时做好皮肤的防晒，避免长期受到紫外线照射，以免引起黑色素沉淀。
茯苓祛斑的正确使用方法是使用茯苓打成粉，然后再和其他药物配合使用，或者做成面膜用于脸部敷脸。也可以采用茯苓配合一些草药进行口服汤药，茯苓里的成分具有一定的消退面部黄褐斑和色斑的作用，也有漂白作用，所以能够起到祛斑效果。
病情分析： 你这情况要多吃含维c的果蔬定期到美容院做祛斑护理,
意见建议：你这情况要多吃含维c的果蔬定期到美容院做祛斑护理,生活要有规律早睡早起,皮肤干性的,选用乳剂或杏仁密等化妆品,滋润皮肤,另外夏季避光日晒.适当使用防晒霜啊.保证充足的休息时间和质量啊.
