备孕期减肥比较好的方法一般是合理饮食、适当运动。
1、合理饮食：在备孕期要定时定量进餐，不要太饿，也不要太饱，每餐的饭量要控制在七八成饱，以免出现营养过盛，导致身体发胖。在饮食的选择上，要保证饮食的均衡和多样化，可适量吃米饭、面食、粗粮谷物、瘦肉、牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果，能给人体提供所需要的各种营养。
2、适当运动：除了合理的饮食之外，还要坚持日常的运动，比如慢跑、健走、瑜伽等有氧运动。不但能让身体得到放松，还能让身体素质变得更好。
注射溶脂针减肥可能会有副作用，所以可以利用另外的方法进行减肥治疗。注射溶脂针减肥的时候可能会让身体出现药物过敏的反应，而且还可能会导致局部血肿的副作用，所以想要减肥可以选择另外的方法，比如水动力减肥法。水动力减肥法会利用螺旋式水刀，将皮下的脂肪细胞精确的分离破坏，从而达到减肥作用。
注射溶脂减肥的价格通常需要2000元到5000元不等，具体价格也是不能完全确定的。如果溶脂针的品牌是属于国产的，而且所在的地区是属于二三线消费城市，则需要的价格在2000元左右。但若溶脂针的品牌是属于国外进口的，而且所在的地区是属于一线消费城市，则需要的价格在5000元左右。
注射溶脂一般可以减肥。注射溶脂减肥是比较常用的一种减肥方法，创伤比较小，见效也比较快。注射溶脂手术是在脂肪较多的部位注射溶脂针将脂肪液化，然后再做一个切口将液化后的脂肪抽取出来。做完以后一定要控制饮食，不要吃高热量和过于油腻的食物，还要适当进行身体锻炼帮助塑形。
注射溶脂减肥一般是比较安全的，能够达到快速减肥的目的。现在比较肥胖，通过注射溶脂的方式在注射之后能够加速脂肪的新陈代谢，从而能够减少局部出现的脂肪堆积，并且对身体的其他部位不会有影响，也没有任何的副作用，在做完之后不容易反弹。可以通过注射溶脂的方式减肥。
病情分析：美速激光注射溶脂减肥技术是将激光和注射等多种高科技的治疗手段进行科学结合，将营养素、氨基酸、维他命、酶类和作用于微循环生物制剂等药物直接瞄准肥胖部位，注射到皮下脂肪层，发生最大效率的、最温和的生理性溶脂反应。首先使用外敷的局部麻醉药，等候 20 分钟后，使用美速枪注射和很细小的30号针，将极少量的药物，注入人体皮下一至十三毫米的中胚层，约 15-20 分钟可完成。
意见建议：每周注射一次， 3-4 周就可以看到明显效果。一般6次为一个疗程。如有需要可以继续疗程。约10天注射一次。整个疗程后如能作适当饮食及维持良好的生活方式，效果会很持久;通常每六至十二个月再作些维持疗程以保持效果。点下方的免费咨询，我可以根据您的具体情况做更详细的解答。
