备孕期减肥比较好的方法一般是合理饮食、适当运动。
1、合理饮食：在备孕期要定时定量进餐，不要太饿，也不要太饱，每餐的饭量要控制在七八成饱，以免出现营养过盛，导致身体发胖。在饮食的选择上，要保证饮食的均衡和多样化，可适量吃米饭、面食、粗粮谷物、瘦肉、牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果，能给人体提供所需要的各种营养。
2、适当运动：除了合理的饮食之外，还要坚持日常的运动，比如慢跑、健走、瑜伽等有氧运动。不但能让身体得到放松，还能让身体素质变得更好。
问题分析：排毒降脂胶囊可以降血脂和肥胖，但是不是所有类型的都 可以使用。
意见建议：这些药只用于痰浊瘀阻引起的肥胖等症，如果你是虚胖或者正常的胖此药不建议使用。
指导意见：你好。根据你说的情况来看，这个排毒降脂是有排毒的功效的，脸上长痘，也要注意平时的饮食避免辛辣油腻刺激食物，多喝水，注意清洁皮肤，建议你可以吃一点珍嗖啦酵素果冻，排毒祛痘也减肥
指导意见：你好，可能会有帮助的，你可以看医生指导，饮食节制清淡，配合运动锻炼，也是会有帮助的。
降脂减肥片一般是能减肥的。虽然降脂减肥片可以起到减肥的作用，但日后非常容易引起反弹，严重的可能会对身体造成伤害，想要减肥可以通过抽脂的方式，主要是利用负压吸引的方式，将体内多余脂肪吸出体外，治疗后基本不会出现反弹的现象。术后要保持饮食清淡。
病情分析： 你好朋友,根据你的提问,喝绿茶对降脂减肥有一定效果的,建议控制饮食,运动瘦身,针灸减肥.如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.减肥贵在坚持.最好不要用减肥药,希望对你有帮助,
