备孕期减肥比较好的方法一般是合理饮食、适当运动。
1、合理饮食：在备孕期要定时定量进餐，不要太饿，也不要太饱，每餐的饭量要控制在七八成饱，以免出现营养过盛，导致身体发胖。在饮食的选择上，要保证饮食的均衡和多样化，可适量吃米饭、面食、粗粮谷物、瘦肉、牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果，能给人体提供所需要的各种营养。
2、适当运动：除了合理的饮食之外，还要坚持日常的运动，比如慢跑、健走、瑜伽等有氧运动。不但能让身体得到放松，还能让身体素质变得更好。
哺乳期是不能吃减肥药的。
在哺乳期间不能服用任何的减肥药物。首先在哺乳期间服用药物会对宝宝的生长产生不良的影响；其次减肥药可能具有排便的功效，会对食物的消化产生一定的负面影响，从而影响饮食的吸收。哺乳期间要补充足够的营养，这时候吃减肥药会导致营养不良，导致乳汁减少，会对孩子的身体发育产生不良的影响。
哺乳期是不能吃减肥药的。首先哺乳期服药对婴儿的生长发育有可能会造成不好的影响，哺乳期正是需要营养的时候，如果吃减肥药，有可能造成营养不足，气血亏虚，从而出现乳汁减少。
问题分析：你好在哺乳期这是不可以吃减肥药的，这是多宝宝吃奶是有影响的。
意见建议：哺乳期服用减肥药，大部分药物会从乳汁里排出，孩子吃奶后这对宝宝也是有影响，而且你服用减肥药影响人体正常代谢的，建议在哺乳期的话最好不要服用药物的，考虑你可以结合运动减肥的的
哺乳期能吃的减肥药一般是没有的，在哺乳期间尽量不要吃减肥药。如果身材比较肥胖，可以等到哺乳期过后再进行减肥，而在减肥的时候可以采取光纤溶脂的方式减肥，通过等离子光热效应能够使脂肪液化，并且通过代谢的方式，将液化的脂肪随着代谢排出体外，也能够达到减肥的效果。
病情分析： 你好，哺乳期是可以吃减肥药的，但是不能够随便吃哟，要选择产妇专用的减肥产品，不然很容易影响到乳汁质量从而影响宝宝的成长，平时适量的运动，控制食欲，效果会更好，我建议你最好别吃，为了孩子的健康，多费心点吧，平时多喝水也可以减肥。祝你和孩子健康快乐！
