备孕期减肥比较好的方法一般是合理饮食、适当运动。
1、合理饮食：在备孕期要定时定量进餐，不要太饿，也不要太饱，每餐的饭量要控制在七八成饱，以免出现营养过盛，导致身体发胖。在饮食的选择上，要保证饮食的均衡和多样化，可适量吃米饭、面食、粗粮谷物、瘦肉、牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果，能给人体提供所需要的各种营养。
2、适当运动：除了合理的饮食之外，还要坚持日常的运动，比如慢跑、健走、瑜伽等有氧运动。不但能让身体得到放松，还能让身体素质变得更好。
三高人群长期服用降压、降糖、降脂等药物，可能会增加肝损伤的风险，因此护肝应尽早进行。可以选择一些能够减轻药物性肝损伤的中成药，这类药物通常具有较好的安全性，同时兼具护肝和促进肝修复的作用。
长期服用三高药物会加重肝脏的代谢负担，可能引发上腹部胀痛、口苦、尿黄、疲倦乏力等症状。如果不及时干预，肝损伤可能会逐步加重，对健康造成更大影响。因此，护肝不仅要缓解不适症状，还要减少药物对肝脏的“二次伤害”。
复方鸡骨草胶囊是比较适合三高人群的护肝中成药之一。该药由9味中药配伍而成，其中8味可以药食两用，安全性较高。其组方具有清利肝胆湿热的功效，通过调理肝胆湿热的作用机制，可有效缓解上腹部胀痛、口苦、疲乏等症状。现代药理研究也表明，该药对化学性肝损伤（包括药物性肝损伤）具有保护作用，适合长期调理使用。
此外，如果患者出现转氨酶异常等问题还可与多烯磷脂酰胆碱胶囊、水飞蓟宾胶囊等药物联合使用，根据肝损伤的程度进行针对性治疗，有助于加快肝脏修复。
在日常生活中还需注意，按医嘱规律服用三高药物，不要擅自增减药量；饮食清淡，少盐、少油、少糖，避免加重肝脏负担；规律作息，避免熬夜；适度运动，如快走、慢跑等，增强肝脏代谢功能；定期检查肝功能。
康妇灵胶囊具有清热燥湿、活血化瘀、调经止带等功效，一般主治月经失调、宫颈炎、阴道炎、痛经等疾病，需要遵医嘱用药。
康妇灵胶囊是一种中成药，主要成分是苦参、黄柏、鸡血藤、益母草、红花龙胆、土茯苓、当归等。对于宫颈炎、阴道炎、赤白带下、痛经、附件炎等病症都有良好的治疗效果。
康妇灵胶囊是一种具有活血化瘀作用的中成药，其副作用目前还不清楚，对于其中某些成分过敏的人不能服用。并且该药物具有活血化瘀的作用，孕妇通常是不能服用的，在服用过程中要避免吃辛辣、生冷、油腻等食物。
荷叶素中含有大量的抗血脂活性物质，可以很好地将人体内的油脂全部分解，快速的排出体外，起到降脂的功效。
荷叶素能够很好的覆盖在皮肤表面，在皮肤表面形成一种隔绝油脂的薄膜，可以有效的抑制油脂的吸收，减少油脂的积累。
荷叶素具有较好的排油作用，能让使用者逐渐对肉、油等食物感到厌恶，可以改善油腻的饮食习惯，有着较好的减肥、降血脂的效果。
臭氧具有快速、高效和广谱的杀菌作用。
臭氧可以通过弥散于患处，对细菌芽胞、病毒和真菌等引起妇科生殖系统疾病的致病微生物进行强力杀灭。臭氧治疗可以用于各种妇科疾病，例如宫颈炎、阴道炎和盆腔炎。臭氧的活性成分有助于促进上皮细胞的生长和创面的愈合。此种治疗方法可以全方位地充分接触病灶，不仅治疗较为彻底，而且通常无创伤和痛苦。
除此之外，值得注意的是，治疗过程中还应注意卫生环境和严格遵循医生指导，以确保治疗效果的最大化。
盐酸氨基葡萄糖中的氨基葡萄糖是一种天然氨基单糖，在临床主要用于治疗和预防全身各部位的骨关节炎，如膝关节炎、肩关节炎等。
氨基葡萄糖可通过刺激软骨细胞产生蛋白多糖和透明质酸，补充软骨基质，促进成骨细胞分化，调节骨代谢自身功能修复，修复损伤软骨。此外，氨基葡萄糖还能降低损伤软骨酶类活性，抑制炎症因子的产生，减少关节软骨破坏，并刺激关节滑膜合成蛋白多糖，修复已被破坏的关节软骨。
对于存在关节炎的患者，可选择奥泰灵盐酸氨基葡萄糖胶囊这类药物，可修复受伤的关节软骨，缓解因退行性关节病变导致的疼痛、肿胀等不适症状，并改善关节活动功能。患者可遵循医生指导按疗程用药，疗效较优。另外，患者也可常备止痛药物，如西乐葆塞来昔布胶囊、华南牌吲哚美辛肠溶片，对于关节炎疼痛症状效果较好。
