备孕期减肥比较好的方法一般是合理饮食、适当运动。
1、合理饮食：在备孕期要定时定量进餐，不要太饿，也不要太饱，每餐的饭量要控制在七八成饱，以免出现营养过盛，导致身体发胖。在饮食的选择上，要保证饮食的均衡和多样化，可适量吃米饭、面食、粗粮谷物、瘦肉、牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果，能给人体提供所需要的各种营养。
2、适当运动：除了合理的饮食之外，还要坚持日常的运动，比如慢跑、健走、瑜伽等有氧运动。不但能让身体得到放松，还能让身体素质变得更好。
减肥脸上出现法令纹一般可以用脂肪填充来改善。自体脂肪填充不会对皮肤产生排斥。减肥过快是皮肤导致松弛出现发热可以通过脂肪填充来进行改善，脂肪填充是将自身的脂肪析出，在注射需要的部位存活率比较高，而且还不会出现排斥反应，而且还比较安全，效果也比较好，也可以使用玻尿酸来进行填充，用哪种材质来填充药到正规的医院检查，在医生的指导下进行治疗。治疗期间饮食要以清淡为主，不要吃辛辣刺激性的食物，多吃一些含有维生素C的水果和蔬菜，注意局部卫生，不要用手去按摩。
减肥脸上出现法令纹可以给局部进行按摩或者是采用手术的方法来进行改善，能够使局部的皮肤达到紧致有弹性的效果。出现法令纹有可能是随着年龄的增长或者是皮肤过于松弛引起的，可以在局部注射玻尿酸或者是脂肪填充来进行改善，效果都是比较好的，而且可以快速的去除法令纹。平时在使用化妆品时，也要采用一些提拉紧致的护肤品来进行保养，能够减少法令纹的发生和出现皱纹的情况。在日常生活中可以多吃一些猪蹄或者是红枣银耳羹，能够补充身体的胶原蛋白，够使皮肤达到一个弹性紧致的效果。
减肥脸上出现法令纹可以到医院通过手术，或者是玻尿酸注射的方法来改善。减肥脸上出现法令纹有可能是皮肤松弛引起的，在减分的时候要多做个面部按摩，按摩可以促进血液循环，能够预防皮肤松弛，如果皮肤松弛严重的情况下可以通过玻尿酸注射的方法，起到填充的作用，也可以选择自体脂肪填充的方法来改善，自体脂肪填充主要是选择腰部，还有臀部脂肪比较多，剔除多余的脂肪填充到脸部。法令纹会导致皮肤看上去比较的衰老，在日常生活中要做出一些含胶原蛋白的食物，补充体内的营养，能够预防皮肤老化。
减肥速度如果过快的话，面部会出现一些法令纹，这是很正常的现象。可以通过涂抹适量的眼霜来达到去除的目的。减肥后出现了法令纹最好是经常在法令纹部位进行按摩，尤其是在早晚洗脸的时候，可以使用手指在鼻子两边向外拉，这样能够加速法令纹部位的血液循环，有助于帮助消除法令纹。想要消除法令纹还要注意吃东西的时候不要太过于用力，最好不要只使用一边来咀嚼食物。如果有法令纹的话是会影响面部美观的，如果想要去除法令纹的话，建议你可以通过涂抹适量的眼霜，以此来达到去除法令纹的目的。如果想要快速去除面部的法令纹的话，建议你可以通过激光的手段进行去除。
减肥不会让法令纹变浅，可以使用玻尿酸治疗。过度减肥，脂肪流失，这会使脸颊和附近区域显得松弛，法令纹也是控制不住的出现。玻尿酸注射能与人体本身的玻尿酸和胶原蛋白互相结合，充分利用。玻尿酸亦能不断激活自体胶原蛋白再生，保持动态平衡，从根本上修复各种面部衰老征象，并有效预防衰老，面部整体年轻化效果更自然、更持久。建议不要吃辛辣刺激性的食物，饮食以清淡为宜，多受富含优质蛋白质的食物以及新鲜水果蔬菜，有利于恢复。
