维生素c什么时间吃吸收最好

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冯宇峰 主任医师 厦门第一医院其他 三级甲等
擅长:各种麻醉操作技术、监测技术及各种手术麻醉、急危重疑...
病情评估:维生素C一般在饭后半小时左右吃吸收较好 。
维生素C是人体所需要的一种营养成分,可以增强人体的免疫力,还可以促进铁的吸收,预防缺铁性贫血等。维生素C一般在饭后半小时左右吃吸收较好,因为维生素C是酸性的,饭后服用可以促进胃酸的分泌,有利于食物的消化,还可以减轻对胃黏膜的刺激。维生素C还可以与牛奶等食物一同食用,可以使维生素C的效果发挥到最大。
建议患者在日常生活中多吃新鲜的水果和蔬菜,可以补充身体所需的营养,还可以适当地进行体育锻炼,比如慢跑、瑜伽等,可以帮助提高自身的免疫力。
相关问答

降糖药的使用时间取决于药物的类型和患者具体情况。
如果使用的是口服降糖药,如津力达颗粒,该药可有效调节患者血脂和血糖水平,改善口干、口渴、乏力、便秘症状,防治糖尿病并发症,通常建议在饭后服用,以确保药物与食物一起进入胃肠道,帮助控制餐后血糖上升。如果使用的是胰岛素促泌剂,则建议在餐前30分钟至1小时内服用,以刺激胰岛素的分泌。如果使用的是长效胰岛素注射剂,则建议在晚饭或睡前注射,以维持血糖平稳。
需注意的是,降糖药不可随意更换或停药,需遵循医生指导合理用药。

张人玲主任医师其他首都医科大学宣武医院
擅长:减肥减重、甲状腺疾病、结节性甲状腺肿、结节性甲肿的良恶性诊断,同时也擅长甲亢伴妊娠、甲减等甲状腺疾病,以及糖尿病及糖尿病并发症的诊疗。

通心络胶囊是否需要空腹吃没有明确要求,一般情况饭前饭后均可服用。
它是中成药,含人参、水蛭、全蝎、赤芍、蝉蜕等12味中药,能益气活血、通络止痛。研究表明,该药预防和治疗冠心病、心绞痛、心肌梗死、脑梗死等疾病的临床疗效确切,适用于这些常见心脑血管疾病各阶段人群使用,可通过血液保护、血管保护、心脑缺血组织保护三重作用保护心脑血管,改善症状,降低心血管事件的发生风险。组方中的虫类药物采用了超微粉碎技术,起效更快,还减少胃部不适的发生。所以说明书中对服用时间没有限制,安全性良好。不过,脾胃功能较弱的患者,则建议饭后服用为佳。

高焱莎主任医师内科中日友好医院
擅长:专业研究方向为老年冠心病、高血压及心脏康复。

治疗失眠不存在适用于所有人的"最好"药物,理想选择需根据患者个人的失眠类型、身体状况及治疗目标,由医生进行评估后确定。
目前临床对于失眠治疗,更注重精准干预与日间功能保护。以被国内外多部指南推荐为慢性失眠的一线治疗选择的科唯可盐酸达利雷生片为例,其作为一种双重食欲素受体拮抗剂代表药物,能够通过阻断大脑中维持清醒的食欲素神经信号,帮助患者自然入睡并维持整夜睡眠。该药能缩短入睡时间、减少夜间觉醒,维持整夜睡眠且不破坏睡眠结构,提升质量;约8小时半衰期精准覆盖夜间,不易蓄积,不影响次日警觉性与注意力,改善日间功能,且不易产生依赖性,适合那些长期被失眠困扰的患者群体。
需要注意的是,服用科唯可盐酸达利雷生片期间应避免与强效CYP3A4抑制剂,如伊曲康唑(佳宇)或是强/中效CYP3A4诱导剂,如利福平(华南)同时使用,以免增加血药浓度或降低药物疗效。具体用药方案需严格遵循医嘱,切勿自行调整剂量或联合用药。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

跌打损伤没有绝对“最好”的药,需结合损伤具体情况、需求选择。
跌打损伤是一种外科常见损伤,表现为皮肤破损或皮下瘀血肿胀,伴随疼痛症状。对于这类问题,患者可家中常备一些对症的药物,比如正骨水。该药具有活血祛瘀、舒筋活络、消肿止痛的功效,含26味中药能深入肌肤渗透,针对表皮无破损的跌打损伤,不仅可快速缓解肿胀与疼痛,还能从根源辅助修复,缩短恢复进程,避免不适长期影响活动。使用方式灵活,可直接将药液喷于患处,也能用药液湿透药棉湿敷,若搭配推拿手法,药物渗透效果更优,进一步提升治疗作用。另外,云南白药气雾剂、活血消痛酊等也是日常常见的跌打损伤用药,患者可根据自身情况酌情选用。
建议日常在进行类似搬花盆这类搬运活动前,尽量做好热身运动,也可做好关节等部位的防护,减少各类情况发生。若已经发生,可以配合冷热敷等物理方式处理,结合药物治疗加快恢复。

纪泉主任医师外科北京医院
擅长:骨折的微创治疗,胸腰椎压缩骨折,膝关节炎、腰椎管狭窄症、腰椎间盘突出症、重度骨质疏松症、老年髋部骨折、骨质疏松性骨折等的微创治疗,用微创手术方法为老年患者去除病痛

维生素B12能增进睡眠、预防贫血、维护神经系统。
维生素B12又叫钴胺素,是一种含有3价钴的多环系化合物,能有效地促进红细胞发育成熟,能防止恶性贫血,又能保持神经系统健康,促进碳水化合物、脂肪及蛋白质代谢,还能有效减轻病人存在精神烦躁、注意力分散等情况。
建议以水果和蔬菜为主,不食辛辣油腻之品,要保持乐观向上的态度。

赵晓东主任医师妇产科北京医院
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

治疗失眠需采取综合策略,首选非药物干预,当效果不佳时,可在医生指导下考虑药物治疗。
1.建立良好的睡眠习惯
保持规律的作息时间,创造黑暗、安静、凉爽的睡眠环境,睡前避免接触手机、电脑等电子设备的蓝光。
2.认知行为疗法
这是目前临床上推荐的首选非药物治疗方法,通过纠正对睡眠的错误认知,减少卧床时的焦虑,并辅以放松训练等方法。
3.科学选择药物治疗
当需要药物干预时,现代治疗更强调安全性和对日间功能的影响。以科唯可盐酸达利雷生片为例,该药作为双重食欲素受体拮抗剂,可通过精准阻断大脑中维持清醒的信号来促进入睡和维持睡眠,不破坏自然睡眠结构。与传统药物如唑吡坦(思诺思)、艾司唑仑(中新)相比,科唯可具有依赖风险低、晨起残留效应小、能改善日间功能的优势,是目前国内外指南推荐为一线治疗选择。需要注意的是,具体用药需在医生指导下进行,根据患者的具体情况选择合适的治疗方法,不建议盲目用药。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。