月经量少发黑，需要通过调整饮食、药物和作息时间等多种方式来进行全面的身体调理，一般不存在最有效的调理方式。
此时要采取清淡的饮食方式，才能确保气血流通顺畅。可食用桃仁、油菜、红糖、红豆、黑大豆和动物血等，有助于促进气血流通。还可以遵医嘱使用乌鸡白凤丸或当归补血颗粒的药物进行调理。
如果出现雌孕激素分泌不足的迹象，可以考虑增加孕酮的摄入，并在医生的建议下使用戊酸雌二醇片。在面对某些器质性的疾病时，需要根据具体的病症如子宫内膜炎或卵巢功能不全来进行相应的治疗。
指导意见：你好，月经量少的原因很多，内分泌失调，卵巢功能异常，以及子宫本身存在问题。如果是内分泌和卵巢问题，需要进行六项激素检测，如果是子宫问题，需要进行超声和宫腔镜检查。
问题分析：你好，根据你的情况，一般有可能是内分泌失调导致，子宫内膜及宫颈炎症病变等妇科炎症，学习或是工作紧张等外界坏境影响心理因素导致等。
意见建议：建议你可以进行超声检查，同时来月经的2到4天检查内分泌在医生的指导下积极调理。
病情分析： 月经量少 多数是由于气血虚弱 内分泌紊乱导致的，有经血暗的话，就要考虑是由于宫寒气滞血瘀导致的，最好是直接看中医调理治疗，这样更好点
女性月经量少，是因为长期处于抑郁、紧张、不安等不良的情绪中，会影响到下丘脑和垂体的功能，从而导致内分泌紊乱，导致卵巢功能异常，月经不调。
如果是这样的话，可以到医院进行B超检查、激素六项检查、超声检查等检查。在治疗上，要学会自我调整，控制自己的情绪，采取有效的方法来减轻自己的紧张感，从而达到调节月经的目的。其次，可以通过口服孕激素、雌激素等药物进行调理。
通常情况下，月经量少需要做妇科B超检查、甲状腺功能测定、性激素检查等。具体分析如下：
妇科B超检查：妇科B超检查可以了解子宫发育是否正常，以便排除幼稚子宫、排除宫腔粘连。
甲状腺功能测定：甲状腺功能亢进或者甲状腺功能减退，都是可以引起月经量少。
性激素检查：月经量还要在月经的第二天到第三天行性激素检查，性激素结果如果提示存在多囊卵巢综合征，患者需要口服达英进行治疗，如果提示高泌乳素血症，患者需要口服溴隐亭治疗。
