备孕期减肥比较好的方法一般是合理饮食、适当运动。
1、合理饮食：在备孕期要定时定量进餐，不要太饿，也不要太饱，每餐的饭量要控制在七八成饱，以免出现营养过盛，导致身体发胖。在饮食的选择上，要保证饮食的均衡和多样化，可适量吃米饭、面食、粗粮谷物、瘦肉、牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果，能给人体提供所需要的各种营养。
2、适当运动：除了合理的饮食之外，还要坚持日常的运动，比如慢跑、健走、瑜伽等有氧运动。不但能让身体得到放松，还能让身体素质变得更好。
输卵管不通畅无法自行进行自测，需要到医院进行相关检查，根据具体病情进行判断，常用的检查方法包括输卵管通液术、输卵管造影术和腹腔镜检查。
1.输卵管通液术：该手术是通过向宫腔注入生理盐水等液体，判断推注时病人是否出现下腹部疼痛等不适症状，以判断输卵管是否通畅。
2.输卵管造影术：输卵管造影术是一种更准确的方法，通过拍片直观地观察输卵管是否通畅，并确定不通畅的部位。
3.腹腔镜检查：腹腔镜检查是通过在腹腔镜下注入美兰液等有颜色的液体，观察液体是否从输卵管伞端流出，以判断输卵管是否通畅。
想要增加骨密度，维护骨骼健康和预防骨质疏松，患者可通过日常生活护理结合药物治疗的方法来综合进行。
1.日常生活护理：女性需确保摄入足够的钙质，是构成骨骼的主要成分，可以从牛奶、豆制品、海鲜等富含钙的食物中获取。同时，维生素D可促进钙的吸收，可以通过晒太阳或食用鱼肝油等方式获得。同时，定期进行有氧运动，如游泳、散步等，可以刺激骨骼生长，促进骨骼细胞的活跃，增强骨密度。
2.药物治疗：药物治疗也是增加骨密度的有效选择。例如临床常用到的鲁可欣地舒单抗注射液，这是一种针对绝经后女性骨质疏松的药物，能有效抑制破骨细胞的功能，减少骨吸收，增加骨密度。
同时存在附件炎、盆腔炎可使用妇炎消胶囊治疗，该药可治疗盆腔炎、阴道炎、附件炎等女性生殖系统炎症。盆腔炎多与病原体感染有关，患者可出现下腹部疼痛、白带异常、分泌物增多等症状。急性盆腔炎患者病势急，需使用左复康盐酸左氧氟沙星胶囊、替尼津替硝唑胶囊抗生素快速遏制，以缓解症状防止炎症扩散，可联合妇炎消胶囊提高治疗有效率，降低抗生素用量和副作用风险。慢性盆腔炎可单独使用妇炎消胶囊治疗，效果较好，患者遵医嘱用药一定周期，可改善盆腔炎所致的下腹疼痛、腰骶疼痛、白带异常、分泌物增多等症状。
治疗失眠需采取综合策略，首选非药物干预，当效果不佳时，可在医生指导下考虑药物治疗。
1.建立良好的睡眠习惯
保持规律的作息时间，创造黑暗、安静、凉爽的睡眠环境，睡前避免接触手机、电脑等电子设备的蓝光。
2.认知行为疗法
这是目前临床上推荐的首选非药物治疗方法，通过纠正对睡眠的错误认知，减少卧床时的焦虑，并辅以放松训练等方法。
3.科学选择药物治疗
当需要药物干预时，现代治疗更强调安全性和对日间功能的影响。以科唯可盐酸达利雷生片为例，该药作为双重食欲素受体拮抗剂，可通过精准阻断大脑中维持清醒的信号来促进入睡和维持睡眠，不破坏自然睡眠结构。与传统药物如唑吡坦（思诺思）、艾司唑仑（中新）相比，科唯可具有依赖风险低、晨起残留效应小、能改善日间功能的优势，是目前国内外指南推荐为一线治疗选择。需要注意的是，具体用药需在医生指导下进行，根据患者的具体情况选择合适的治疗方法，不建议盲目用药。
妇炎消胶囊是由酢浆草、败酱草、天花粉、大黄、牡丹皮等中药制成的复方中药胶囊制剂，用于治疗妇女生殖系统炎症、痛经带下。
妇科炎症是女性比较常见的疾病问题，如盆腔炎、阴道炎、子宫内膜炎等，妇炎消胶囊专注于解决妇女生殖系统炎症，治疗慢性盆腔炎，改善盆腔炎所致的下腹疼痛、腰骶疼痛、白带异常、月经失调、阳性体征等症状。患者可在医生的指导下选用益佰妇炎消胶囊，安全性较高。对于慢性盆腔炎，可使用妇炎消胶囊替代抗生素治疗；对于急性盆腔炎，可在服用该药的基础上遵医嘱联合福邦盐酸左氧氟沙星胶囊、替尼津替硝唑胶囊等西药抗生素治疗，能够降低抗生素的用量及副作用，提高治疗效果。
