月经量少发黑，需要通过调整饮食、药物和作息时间等多种方式来进行全面的身体调理，一般不存在最有效的调理方式。
此时要采取清淡的饮食方式，才能确保气血流通顺畅。可食用桃仁、油菜、红糖、红豆、黑大豆和动物血等，有助于促进气血流通。还可以遵医嘱使用乌鸡白凤丸或当归补血颗粒的药物进行调理。
如果出现雌孕激素分泌不足的迹象，可以考虑增加孕酮的摄入，并在医生的建议下使用戊酸雌二醇片。在面对某些器质性的疾病时，需要根据具体的病症如子宫内膜炎或卵巢功能不全来进行相应的治疗。
问题分析：您好！从您的具体的症状来看，一般是出现了气血不足的症状的，但是也是不能排除体内激素水平分泌的异常的，如雌激素分泌不足等
意见建议：建议您可以及时到正规的医院做个激素水平的检查看看的，如果有异常的话及时进行调理，此外，可以多吃些豆类的食物的，必要的话找中医进行调理，祝安康！
病情分析： 月经量少、无力的话可能是气血亏虚导致的症状的，还是得做好经期保健的，这情况可以吃乌鸡白凤丸调理月经试试的
指导意见：根据你的描述，月经量比较少，建议可以在月经期多喝红糖水和益母草颗粒，起到活血补血的作用，促进经血的排出，增加经血的量，效果还是不错的。
病情分析： 这个应初步考虑是否为贫血等所致的，应做相应的检查明确后，积极治疗，
意见建议：日常应合理饮食，注意休息，增加营养，补充维生素ｃ，ｂ，铁剂，一般多可好转，也可应用中医辨证治疗，如可应用四物汤，八珍汤等加减，以上供参考，
病情分析： 月经量少的原因很多，1、过度节食的女性会发生月经量少。2、作息无度的女性容易发生月经量少，因为女性在经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分抽缩，就会出现月经量少，甚至闭经的症状。 3、生闷气或相遇重要魂魄刺激和心理创伤，都容易导致少女月经量少。
意见建议：月经少还可能有以下原因：常见的是内分泌原因，如各种激素分泌异常或不排卵等； 另外可能是子宫内膜本身的原因，如子宫内膜结核引起内膜病变或人工流产、刮宫引起子宫内膜薄等。具体检查后治疗。
