月经量少发黑，需要通过调整饮食、药物和作息时间等多种方式来进行全面的身体调理，一般不存在最有效的调理方式。
此时要采取清淡的饮食方式，才能确保气血流通顺畅。可食用桃仁、油菜、红糖、红豆、黑大豆和动物血等，有助于促进气血流通。还可以遵医嘱使用乌鸡白凤丸或当归补血颗粒的药物进行调理。
如果出现雌孕激素分泌不足的迹象，可以考虑增加孕酮的摄入，并在医生的建议下使用戊酸雌二醇片。在面对某些器质性的疾病时，需要根据具体的病症如子宫内膜炎或卵巢功能不全来进行相应的治疗。
通常情况下，40岁月经量少不正常。具体情况分析如下：
女性在月经周期中来月经量小于10ml，说明月经量少，一般40岁的女性在月经周期中的月经量一般在30-40ml左右，因此40岁月经量少不正常。40岁月经量少可能是患有妇科疾病，或者卵巢早衰导致的，另外，一些内分泌疾病还会导致月经量减少。建议40岁的女性去正规的医院专科门诊进行治疗。
一般情况下，42岁月经量少正常。
月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志。女性在进入40岁之后，卵巢功能会逐渐下降，而且体内的雌激素水平也会发生一些改变，这就可能会导致女性的月经量减少，所以这属于一种正常现象。
月经期间患者要注意休息，加强自我防护，使用优质卫生巾，保证充足睡眠时间，食用营养丰富、易于消化吸收的食物。
偶尔一次月经量少正常，但是月经量过大的话，这也许并不正常，并考虑到可能为无排卵引起无排卵性月经。
如果女性长期不注意经期和孕期保健，那么很有可能就是患有了不孕症。妇女同房不避孕的，这也可能是完全没有月经的原因，但因妊娠而引起阴道流血不正常。这种情况往往发生于妊娠中期或后期。这是由于妇女怀孕后的缘故，可因孕激素低下引起出血腹痛等先兆流产症状，还可因受精卵生长于宫腔以外，并有不规则阴道流血现象。另外还有一些女性由于患有子宫内膜异位症等妇科疾病，或者受到其他疾病的影响，也可能出现周期性或持续性下腹痛症状。
因此，对偶有月经量过少妇女，到医院妇科做彩超是一定的，并对血HCG进行检查，以确定具体的病因，然后合理治疗。
上环后月经量少可能不正常。
女性一般在没有生育需求之后，选择上环来避免怀孕，但是上环具有一定的副作用，上环后的短时间内月经量减少，就是副作用之一，但是如果伴随着腹痛等异常情况，则需要及时到医院妇产科进行检查，判断是否存在宫颈的粘连或者宫腔的粘连，并根据检查结果进行针对性的治疗。另外，月经量少还有可能是月经失调所导致的，这种情况也需要及时到医院进行就诊治疗。
一般情况下，妇女上环时，环作为宫腔内异物，也有支持作用，可使宫腔体积稍有扩大，并可影响子宫缩小，故绝大部分带环妇女，均可有经期增加、及经期延长等症状。如果女性取环之后，仅有经期稍有缩短的情况，通常为正常生理性表现。
但如果女性取环后月经量小于10ml，通常就不正常，需要及时就诊，明确具体的原因，以免影响身体健康。
