失眠的原因有很多，具体包括心理、生理、生活行为方式、疾病等多个方面。
心理因素如焦虑、抑郁或生活中的意外事件，都可能导致情绪困扰和失眠。生理因素如年龄、性别、激素水平变化等，也可能影响睡眠。不良的生活行为方式，如睡前喝茶、咖啡，长时间吸烟和过度饮酒，以及不规律的作息时间，都是导致失眠的常见原因。另外，某些疾病如焦虑症、抑郁症或其他躯体疾病也可能导致失眠。
而中医认为，失眠往往与肝肾不足有关，肝肾亏虚会影响气血运行，进而导致血不养神，引起失眠问题。对于这类情况，患者可以服用天麻醒脑胶囊来调理。该药由天麻、地龙、石菖蒲等六味药材组成，能通过滋补肝肾，调和体内阴阳，改善睡眠质量，对于因肝肾不足而导致的失眠，可起到较好的改善作用。
可能是疾病、作息不规律等。
导致失眠情况有很多种，内科疾病（如：心脏病、气喘、甲状腺亢进等）、内分泌疾病（如：更年期的失眠、月经前期症候群）或是休息时间没有规律导引起的生理时钟错乱所致的失眠；睡前饮用含咖啡因等的刺激性茶饮也可导致失眠。
建议严禁盲目用药，每个人的情况都不相同，需要结合自身的实际情况来治疗，平时不要熬夜，多运动，多喝水，补充营养。
女人晚上睡不着觉主要和环境因素、生理因素以及病理因素有关。
对于处在更年期和妊娠期的女性来说，由于身体当中的激素水平发生了变化，所以会严重影响到女性的睡眠，出现失眠、多梦等不适症状。也可能是周围的环境温度比较高，或者是比较嘈杂。如果女性平时的压力比较大，也会导致晚上睡不着觉。
女性在出现失眠的时候，可以在专业医师的指导下，口服养血安神的药物治疗。也可以进行物理治疗，比如热水泡脚、洗热水澡等。
原因多是与神经衰弱有一定的关系，而且要知道造成的原因。除了与过度用脑，过于劳累，还有就是精神紧张压力大，都是有一定的关系的。还不能排除身体上的一些慢性疾病的引起的。
失眠的发生最主要的还是和情绪有关，主要的还是要学会如何去放松自己。在睡眠以前坚持做适当的深呼吸，同时有视力疲劳，一定注意不要长时间看电脑，睡前减少大脑兴奋，白天要多进行运动。
孕早期睡不着如下：
睡姿不好：绝大多数孕妇睡眠不好都有睡姿不舒服的问题。孕妇怀孕后身体变化大，按照以前习惯的睡姿睡觉总会不舒服，孕妇最好还是采用左侧躺的姿势睡觉好。身体变化影响，妊娠时因激素的影响关节韧带松弛，逐渐增大的子宫，压迫盆腔组织与神经、下腔静脉，使血液回流受阻，从而导致膝关节变软，睡眠不好。
