如何预防和去除老年斑

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听说老年斑可以通过一些方法来预防,但具体怎么做呢?有没有什么好的办法可以去掉老年斑?
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梁云云 主治医师 南昌市第三医院妇产科 三级甲等
擅长:月经不调、阴道炎、宫颈炎、卵巢囊肿、多囊卵巢综合症...
随着年龄增长,人体细胞代谢机能逐渐退化,加上抗氧化物质不足,当摄入过多不饱和脂肪酸后,容易在体内形成过氧化物。这些物质在铁、铜离子的作用下转化为脂褐素(即衰老色素),沉积于皮肤或器官表面,便形成了我们常说的老年斑。老年斑不仅影响外貌,也反映了身体的衰老状态。
要预防和去除老年斑,可以尝试以下方法:
药物防治:多种中西药物对老年斑有预防和治疗作用。维生素C、E因其强大的抗氧化性是首选;维生素A、B族也有助于改善皮肤状况。
饮食调理:建议多摄入富含维生素的新鲜果蔬,适量补充动物肝脏等富含维生素A的食物,同时减少油腻食物的摄入。
保健品辅助:如口服圣美安OPC产品,能深入细胞内净化黑色素,促进血液循环,排出毒素,从根本上抑制色素沉积。
中医调理:长期服用人参、黄芪、灵芝等中药或食用银耳、山楂等食材,有助于延缓衰老和淡化斑点。通过以上方法的综合运用,可以有效预防和改善老年斑问题。
相关问答

冠心病患者夜间心绞痛发作,影响睡眠不说,还可能突发心梗,危及生命。患者可通过规范用药和日常护理预防发作。
规范用药:冠心病患者通常得长期用药,除了硝酸甘油、美托洛尔等常规西药。中成药通心络胶囊也常用,研究证实该药不仅能疏通血管,增加心脏处血液供应,还能降脂抗凝,保护血管内皮,阻止粥样硬化斑块形成的同时,稳定和缩小对已形成斑块,缩短心绞痛持续时间,减少发作次数,降低心血管事件发生风险,提高生活质量。
日常护理:患者要规律作息,别熬夜,让心脏夜间能正常休息。睡前别剧烈运动或情绪激动,防止心脏负担加重。晚餐别吃太饱,吃清淡易消化食物,减轻肠胃负担。睡觉时可适当垫高头部和脚部,促进血液回流,减轻心脏压力,平卧或右侧卧位睡姿比较好。
此外,患者还得复查(如心电图、心脏超声等),监测血压、血脂、血糖,及时发现潜在风险并应对。

高焱莎主任医师内科中日友好医院
擅长:专业研究方向为老年冠心病、高血压及心脏康复。

中风是突发性脑血管疾病,提前预防很重要,要了解前兆并采取措施。
中风的典型前兆包括突然出现的面部、手臂或腿部麻木无力(尤其是只出现在身体一侧),面部下垂、嘴角歪斜、平举双臂时一侧下垂等;说话不清或理解语言困难;突发的视力模糊或丧失;行走困难、失去平衡或协调能力异常等,出现这些症状应立即就医。
预防中风要控制高血压等高危因素,保持低盐低脂低糖饮食、戒烟限酒、适量运动、定期体检。有颈动脉硬化或出现前兆症状的人群,可以服用中成药如通心络胶囊。该药益气活血、通络止痛,能稳定斑块、抑制动脉粥样硬化进程,减少血栓形成的风险,减轻神经损伤,预防和治疗缺血性脑中风(脑梗死)。与阿司匹林、他汀类药约联用,可增强抗凝、降脂抗炎、稳定斑块、抗动脉硬化的作用,进一步降低脑梗死风险。但出血性脑中风禁用。

高焱莎主任医师内科中日友好医院
擅长:专业研究方向为老年冠心病、高血压及心脏康复。

灰指甲的治疗需遵循科学合理的治疗方法,临床以应用抗真菌药物为主要治疗手段,不建议患者通过一些民间偏方、土方等没有科学依据的方法来治疗,以免加重病情。
感染灰指甲与真菌有密切联系,因此在治疗上需从杀灭真菌开始着手。抗真菌药物可分为口服和外用两种类型,绝大多数灰指甲患者可通过外用抗真菌药物改善症状,如亮甲复方聚维酮碘搽剂,该药是治疗灰指甲的常用药物,所含的聚维酮碘和阿司匹林能够起到杀菌抑菌、消炎止痒的作用,可改善灰指甲引起的多种不适症状。若患者症状较为严重,也可与特比萘芬、伊曲康唑等口服药物进行联用,治疗效果更好。
需注意的是,灰指甲的用药建议在医生的指导下进行,需足量足疗程,以免真菌残留,导致疾病复发。

刘青云主任医师皮肤科中国中医科学院西苑医院
擅长:湿疹、带状疱疹、色素性与病毒性皮肤病

灰指甲的发生与真菌感染有关,因此建议患者选用抗真菌药物进行治疗,配合生活护理综合改善病情。
灰指甲是由真菌感染甲板或甲床所致的甲部病变,医学上叫做甲癣或甲真菌病,绝大多数患者通过外用抗真菌药物即可得到改善,如亮甲复方聚维酮碘搽剂,该药所含的聚维酮碘和阿司匹林成分,不仅可杀菌抑菌,同时还能消炎止痒,改善灰指甲引起的不适症状。如果患者症状比较严重,出现了甲板脱落、萎缩等情况,则建议在外用抗真菌药物的同时,与口服抗真菌药物,如特比萘芬、氟康唑等进行联合治疗,可较为显著的改善灰指甲。
在日常护理方面,灰指甲患者需注意保持指(趾)甲清洁,勤剪指(趾)甲,平时尽量不要与他人共用私人物品,以免引起交叉感染。

刘青云主任医师皮肤科中国中医科学院西苑医院
擅长:湿疹、带状疱疹、色素性与病毒性皮肤病

老年痴呆症临床称为阿尔茨海默病,是一种起病隐匿、缓慢进展的神经退行性疾病。想要有效预防这一病症,需要从智力锻炼、营养摄入、身体锻炼等多方面入手。
首先,需要适当进行智力活动,如打麻将或棋牌类游戏、做手工等,可以锻炼大脑,延缓认知衰退。同时,保证充足的营养摄入,适量多吃富含omega-3的食物,如鱼类、坚果、亚麻籽等,同时保持充足营养摄入,均衡搭配鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾肉、豆制品等食物,避免饮食过于单一。一周至少进行3-5次的体育锻炼,推荐散步、瑜伽、游泳、打太极等,有助于降低老年痴呆的发生概率,同时养成良好生活习惯,早睡早起,避免熬夜。
此外,也可以去医院认知/记忆门诊,根据临床医生推荐,选择Aβ-PET技术进行诊断。该技术在痴呆症状出现前的15-20年可通过检测Aβ阳性,早期识别和发现阿尔茨海默病,其显像剂欧韦宁氟[18F]贝他苯注射液亲和力强、灵敏度高,图像质量高,有效提升阅片的一致性和准确性,且适用度高,避免了有创过程带来的不适和并发症。对于存在高AD风险的人群,接受此类检查,有助于及早发现和干预,从而有效控制病情发展。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

儿童腹泻多为感染性腹泻,家长可通过日常生活干预来预防,也可采取疫苗接种的方式预防。
预防儿童感染性腹泻,要从日常的饮食入手。在食材的选择上,需选择来源可靠、安全无污染的食材,注意食材的保质时间,保证食材的新鲜。饭前便后要让孩子洗手,适当进行体育锻炼,增强体质。避免在儿童腹泻高发的季节前往空气不流通、人群密集的场所,在家中可以适当通风,以避免病原体繁殖和交叉感染。
另外,接种疫苗也是预防腹泻的有效方式。可给孩子接种口服rBS/WC疫苗(霍乱疫苗),这种疫苗对产毒性大肠杆菌或混合沙门氏菌等多种细菌感染引起的腹泻,具有良好的预防作用,且儿童疫苗配备有草莓味的抗酸剂,可直接兑水口服,儿童接受度较高。且不仅能预防霍乱,还能产生中和大肠杆菌肠毒素的抗体,避免小肠肠绒毛的破坏,防止发生营养不良和影响孩子生长发育。

张忠浩主任医师儿科首都医科大学附属北京友谊医院
擅长:小儿呼吸系统疾病、消化系统疾病及新生儿疾病的诊治。擅长儿童保健工作。