月经量少发黑，需要通过调整饮食、药物和作息时间等多种方式来进行全面的身体调理，一般不存在最有效的调理方式。
此时要采取清淡的饮食方式，才能确保气血流通顺畅。可食用桃仁、油菜、红糖、红豆、黑大豆和动物血等，有助于促进气血流通。还可以遵医嘱使用乌鸡白凤丸或当归补血颗粒的药物进行调理。
如果出现雌孕激素分泌不足的迹象，可以考虑增加孕酮的摄入，并在医生的建议下使用戊酸雌二醇片。在面对某些器质性的疾病时，需要根据具体的病症如子宫内膜炎或卵巢功能不全来进行相应的治疗。
进入更年期之后因为体内激素水平下降会引起月经不正常或者月经量少发生的，有半年至一年左右的时间，会从月经量少到变成没有来月经进入绝经期的，进入绝经期之后卵巢功能就已经衰退了，不会再有排卵，也不会再有月经来潮了。
问题分析：你好，这种情况不好说，月经异常与内分泌失调，妇科炎症，宫内节育环等很多因素有关，不一定是更年期提前的症状。
意见建议：建议可以先到医院检查具体原因，对症调理月经。
问题分析：你好，这个情况来分析，考虑月经量少的话，首先要考虑气血不足有关系
意见建议：可以考虑看中医辨证施治，可以服药当归补血口服液或者八珍丸治疗，另外检查一下激素和子宫情况的
问题分析：你好！女性月经周期提前3-7天都是属于正常的，月经量少，卵泡发育不好可能与内分泌失调有关，并不代表提前进入更年期。
意见建议：建议，可以做内分泌检测查看内分泌情况，必要时在医生指导下应用雌孕激素类药物治疗，注意休息，避免过度劳累，保持心情舒畅，清淡易消化饮食，避免寒凉辛辣刺激性食物，保持外阴清洁卫生。
你好！月经量少可以因为血虚、脾虚、气虚、血瘀等情况都有可能引起！所以你需要把具体情况说清楚点！才好确定下一步诊疗！
