治抑郁失眠,失眠多梦要怎么治疗

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最近不知道怎么了老是失眠,导致白天精神不好,为这事情很是烦恼,我想请问下各位朋友们失眠症的治疗方法有什么,要怎么治疗?失眠症的治疗方法有哪些及注意事项
医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
姜项禹 中医科
擅长:中医儿科,中医内科
保健护理;脚被称为人的“第二心脏”,专家指出,在冬季坚持泡脚和足部按摩,对治疗失眠效果很好。除了运用手指和指关节按摩,还可以使用按摩棒、按摩球、磁波轮、六轮棍、脚踏板等按摩工具按摩双脚反射区,也可以让家人代劳。
戴听蓉
擅长:中医、骨伤、按摩
不要紧张,树立信心,寻求合理、有效的方法战胜失眠,失眠不是一种严重疾病,1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。
于娜诗 五官科
擅长:龋齿、扁平苔藓、口腔溃疡
失眠多跟长期过度劳累,情志不畅等因素有关的,可在医生的指导下使用中医治疗,建议,平时要多吃坚果类食物,例如核桃,葵花籽等。
李晓凤 内科
擅长:内科疾病,心脏病
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失眠,通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。失眠原因。环境原因,常见的有睡眠环境的突然改变。
相关问答

治抑郁失眠的中成药如下:
1、解郁安神颗粒主要成分茯苓、酸枣仁、龙齿等,具有安神定志、解郁功效,适用于受到刺激导致的抑郁症、经常失眠、记忆力下降、更年期烦躁以及抑郁引起的烦躁、突然心情低落、流泪等情况,主要治疗因肝气郁结导致的失眠、焦虑、心烦。
2、安乐片主要成分是甘草、白术等,主要功效是解郁、疏肝、安神,适用于更年期的心情低落,以及突然遇到打击导致的心情抑郁、疲倦等情况,治疗失眠,宽慰心情,帮助恢复精力,治疗抑郁效果较好。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

治抑郁失眠的药物如下
1、可以口服一些镇静作用的抗抑郁药。
2、也可以抗抑郁药物和镇静催眠药物两药联用,这些药物都有一定的副作用,所以不要长时间的使用。
3、百合、五味子、枣仁、合欢花、夜交藤、郁金、香附、当归、丹参等,这些用水煎饮,每日分两次服用。可以益气清心、安神益肾、养血活血、解郁安神,对缓解失眠抑郁症具有显著效果。
3、

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

抑郁症和失眠可以通过按摩来治疗。
按摩脚部有助于睡眠。可以通过按摩来放松心情,然后全身心地投入到舒适中。而且按摩可以直接刺激人体内毛细血管的神经和穴位,从根本上缓解失眠。睡前可以用温水泡脚,然后适当按摩足部。经常按摩不仅可以缓解身体疲劳,促进睡眠,还可以预防或治疗各种慢性疾病。建议每天晚上睡觉前可以敲打足三里,预防慢性病。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

保持愉快的心情,相信身体会自然调整。
人的身心承受能力是非常大的,两晚失眠不会造成什么困难。偶尔失眠后,如果不担心失眠的痛苦,困了自然会睡着。失眠后,越担心失眠,晚上越难以入睡。还有就是需要有规律的生活安排,也就是把自己的日常生活规律化,养成规律的就寝时间和规律的起床习惯,从而建立自己的生理时钟。有时候要睡懒觉,早上要准时起床,周末避免睡太晚,睡眠是不能储存的,睡多了也没用。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

中医治疗失眠的方法很多。可以口服中药:
1、肝郁脾虚者,可服用加味逍遥散或加味逍遥丸。
2、肝郁气滞型,中医以柴胡疏肝散加减为主。
3、长期失眠,可用黄连阿胶汤治疗。
4、阴虚火旺或肾阴虚者,宜用白质地黄丸或六味地黄丸。同时可以通过按摩、针灸来治疗。患者睡前一定要保持冷静,不要情绪激动,或者睡前吃一些舒缓的食物。睡前不要看手机或电脑,不要熬夜,早睡早起,多参加户外运动。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

得了失眠多梦可以通过药物治疗。
治疗失眠多梦的方法有很多。最有效的方法是服用一些西药,但这种药物依赖性强,一般应在医生指导下服用,选择要慎重。可以选择副作用较小的中药进行调理。从中医角度看,失眠与肝、脾、胃功能失调有关。常用中药有泻肝汤、归脾汤,中成药有地黄丸、安神丸等这些都可以很好的治疗失眠,对人体的副作用也不是多大。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。