月经量少发黑，需要通过调整饮食、药物和作息时间等多种方式来进行全面的身体调理，一般不存在最有效的调理方式。
此时要采取清淡的饮食方式，才能确保气血流通顺畅。可食用桃仁、油菜、红糖、红豆、黑大豆和动物血等，有助于促进气血流通。还可以遵医嘱使用乌鸡白凤丸或当归补血颗粒的药物进行调理。
如果出现雌孕激素分泌不足的迹象，可以考虑增加孕酮的摄入，并在医生的建议下使用戊酸雌二醇片。在面对某些器质性的疾病时，需要根据具体的病症如子宫内膜炎或卵巢功能不全来进行相应的治疗。
指导意见：你好，需排除内分泌疾病，如多囊卵巢综合征，高泌乳素血症，需检查女性激素。可以在月经期间口服益母草，活血化淤治疗
问题分析：月经量少有血块。月经比较少可能是妇科疾病、卵巢疾病、内分泌失调等疾病所导致的
意见建议：建议到正规医院做b超看看，如果没什么妇科疾病，就可以去药店买一些调经的中成药使用看看。同时要注意舒缓心情，加强营养。
指导意见：针对你提出的问题，月经不正常，这种情况可能是你内分泌功能紊乱引起的，也可能是子宫附件有病变造成的，建议你到医院做彩超检查看看是不是炎症引起的，如果是需要抗炎治疗。
病情分析： 你好，这是经期受凉导致的情况，建议要积极的进行调理为好的。
意见建议：可以注意腹部保暖，多喝点红糖水，增加全面的营养，不要有过大的压力，有利于月经的规律性。同时要定期的复查。
一般情况下，月经周期正常但量少可能是以下三种原因造成的：
1.首先如果是长期熬夜的女人，很有可能会出现肾气亏虚，如果是肾虚，那么就会出现经量不足的情况。
2.其次，也有可能是由于卵巢机能下降引起的经期次数下降；
3.还可能因人流、宫腔镜、宫腔镜等宫腔术后来潮较少，主要是由于术后子宫内膜受损引起的，所以来例数较少，需要到妇产科门诊进行内分泌六项检测，了解卵巢的机能，找出月经量减少的病因。
