备孕期减肥比较好的方法一般是合理饮食、适当运动。
1、合理饮食：在备孕期要定时定量进餐，不要太饿，也不要太饱，每餐的饭量要控制在七八成饱，以免出现营养过盛，导致身体发胖。在饮食的选择上，要保证饮食的均衡和多样化，可适量吃米饭、面食、粗粮谷物、瘦肉、牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果，能给人体提供所需要的各种营养。
2、适当运动：除了合理的饮食之外，还要坚持日常的运动，比如慢跑、健走、瑜伽等有氧运动。不但能让身体得到放松，还能让身体素质变得更好。
指导意见：结合您的情况描述肥胖跟基因、饮食、运动少关系密切，其中基因最主要，如果是后两者引起的，予以饮食控制，增加运动量等。尽量不要吃减肥药，对身体不好，预祝减肥成功。
减肥药的成分通常有番泻叶以及大黄等成分，另外也可以通过吸脂手术进行治疗。减肥药中的番泻叶以及蛋黄能够起到促进肠道蠕动的效果有助于减肥的作用，如果长时间使用也会对身体的健康造成影响，因此可以到正规的医院通过吸脂手术的方法进行治疗，能够得到减肥的作用，但是需要让专业的医生进行操作。
问题分析：中药毕竟也是药，也是有化学物质组成的，绝对有副作用，减
意见建议：肥还是要靠自己的努力，靠吃药减肥是达不到好的效果的。
减肥药的成分一般有泻药、利尿剂、膨胀剂，对于肠胃的负担较大。减肥药减肥的效果并不是很显著，长期的服用有可能加重肠胃的负担，因此不建议服用减肥药减肥。如果身体只是局部的肥胖，可以采取冷冻溶脂术，温和的溶解掉体内多余的脂肪，达到短时间内瘦身的目的。
问题分析：这个是的有的像大黄，番泻叶都是可以减肥的，肥胖是因为人们吃的太多运动的太少导致脂肪堆积而成的。
意见建议：减肥最好的方法就是你要少吃多运动才可以的，只有这样你才可以减肥成功的。
