备孕期减肥比较好的方法一般是合理饮食、适当运动。
1、合理饮食：在备孕期要定时定量进餐，不要太饿，也不要太饱，每餐的饭量要控制在七八成饱，以免出现营养过盛，导致身体发胖。在饮食的选择上，要保证饮食的均衡和多样化，可适量吃米饭、面食、粗粮谷物、瘦肉、牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果，能给人体提供所需要的各种营养。
2、适当运动：除了合理的饮食之外，还要坚持日常的运动，比如慢跑、健走、瑜伽等有氧运动。不但能让身体得到放松，还能让身体素质变得更好。
如果长期服用减肥药或者过量的服用减肥药，都有可能会导致不孕不育。
因为大多数的减肥药中都含有一些激素成分，长期或者过量的服用减肥药，可能会导致内分泌紊乱，影响到卵巢的功能，出现月经不调甚至闭经的症状严重的话，就会导致不孕不育，所以不要盲目的服用减肥药减肥这种方法是不可取的。大量的吃减肥药的话，就可能导致女性出现内分泌失调的情况，从而引发月经出现不正常，月经就会出现提前或者是推后的情况，也会影响到女性的排卵情况。
建议:平时里按时作息，多吃一些青菜，水果等食物，尽量少吃油腻的食物，坚持每天运动。
问题分析：你好，减肥,控制饮食，也会造成营养不良，引起月经不调。长期的月经不调是会影响受孕的。
意见建议：不管你用任何减肥药物减肥，都是对你的身体伤害非常大的，建议你最好多运动。祝你健康
指导意见：如果吃过减肥药，起码半年到一年内不能要宝宝。减肥药里面的成分对妇科和心脏不好。怀孕的话容易畸形，轻的话宝宝发育迟缓
问题分析：你好，得看什么减肥药的，一般的减肥药，只要不在吃药期间受孕的话，一般不会影响生育的。 但不排除有的减肥药，能够引起体内性激素的分泌的，最好不要吃。
意见建议：建议你每天坚持做体育运动加相对地控制饮食或适当的减肥药。这样才会有利于身体健康的，如果不放心，可以去专业妇科检查下，是否会影响怀孕
问题分析：你好，长期吃减肥药影响会生育,容易引起内分泌的失调,导致月经失调甚至闭经等，严重的话会导致卵巢的排卵障碍或是不排卵。
意见建议：减肥药必须在医生指导下使用，减肥的话，可以饮食控制，采用低盐低脂饮食。多吃蔬菜水果。避免肥甘之品。每天定时定量定强度的去运动。从而达到减肥的目的。
