子宫内膜异位很严重。具有生长功能的子宫内膜组织出现在子宫以外的其他部位时称为子宫内膜异位症，其临床表现是多样的，组织学上虽然是良性的，但是却有增生、浸润、转移以及复发等恶性的行为。
如果患了子宫内膜异位症，平时可以多吃一些热的食物，尽量少吃些凉性的食物，或者是生冷的食物，这样对健康是比较好的，可以有效的避免疾病的复发，但是女性可以适当的吃一些螃蟹，或者是海鲜之类的食物。
子宫内膜异位可以采取以下方式进行锻炼。
1、术前：子宫内膜异位病有发生破裂的危险，如果做的比较大，有些病人可能会发生翻转。所以，大的囊，要尽量不要做太激烈的运动，但是一般的游泳、慢跑是可以的。
2、手术后的一个多月，也就是在恢复的这段时间里，尽量不要做太大的运动，在恢复期之后不要做运动，可以参加跑步、跳、游泳等各种运动。
子宫内膜异位症分为四个阶段或四种类型。第一阶段子宫内膜异位症为1-5分，第二阶段为6-15分，第三阶段为16-40分，第四阶段为40分以上，从得分可以看出子宫内膜异位症的严重程度。
如果放任不管，病情越来越严重，子宫内膜异位可能会影响卵巢功能、盆腔环境，或使其损伤，出现盆腔器官粘连、输卵管扭曲，从而导致不孕。而且这个病最后导致女性不孕的概率可以高达50%，是非常高的一个概率，所以这个病的危害真的很大，一旦发现，就应该及早进行治疗，以获得更好的治疗结果。
子宫内膜异位症主要表现为疼痛：痛经、盆腔痛、性交痛、下腹痛。其中最重要的是进行性痛经加重，即月经来潮的最初几年没有痛经，后来才慢慢出现痛经，而且痛经的程度越来越严重。另外由于异位的内膜也会和子宫内膜一样随着月经周期发生出血，因此局部可形成结节、纤维结缔组织增生等病症，检查时常可见到子宫直肠间隔有痛性结节，盆腔有境界不清的粘连性包块。
