备孕期减肥比较好的方法一般是合理饮食、适当运动。
1、合理饮食：在备孕期要定时定量进餐，不要太饿，也不要太饱，每餐的饭量要控制在七八成饱，以免出现营养过盛，导致身体发胖。在饮食的选择上，要保证饮食的均衡和多样化，可适量吃米饭、面食、粗粮谷物、瘦肉、牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果，能给人体提供所需要的各种营养。
2、适当运动：除了合理的饮食之外，还要坚持日常的运动，比如慢跑、健走、瑜伽等有氧运动。不但能让身体得到放松，还能让身体素质变得更好。
减肥药是通过让身体释放脂肪达到减肥效果，要注意安全的服用药物。减肥药的原理：现在看到的减肥产品中有用的部分无非就是咖啡因、绿茶提取物、去甲肾上腺素和一些促进甲状腺激素分泌的成分。其原理无非就是抑制身体对脂肪的吸收，将食物中的脂肪经大肠排出体外，迫使身体释放体内贮存脂肪，达到减肥目的。所以要注意适当的服用药物，并且配合运动，会有更好的效果。建议平时多注意休息，最好是不要吃辛辣刺激的食物，坚持运动。
病情分析： 很多减肥药都含有激素，而且容易反弹，节食要是导致营养不良就麻烦了。最好的减肥办法还是坚持运动的，只有长期坚持下去，自然就会有好的身材
药物减肥一般一天内可以开始瘦，但药物减肥会对身体造成很大危害。
市面上绝大多数的减肥产品效果极其有限的，一般第一天就会瘦，但是对身体不好，容易反弹。它主要是靠抑制人体对食物的吸收来达到减重的目的的，会给身体造成很严重的危害，想要在短时间内达到减肥的效果，可以选择吸脂手术的方式，可以达到很好的效果。
建议减肥期间平时不要总是吃油炸的食物，要控制热量的摄入，以免体重持续增加。
问题分析：您好，一般情况下减肥药大半都是骗人的，有很大的副作用，并且减肥很容易反弹，不建议使用。
意见建议：如果确定使用减肥药减肥，建议您可以选座左旋肉碱，但是有较大的副作用，建议慎重选择。
问题分析：您好！根据您所说的情况，节食等减肥效果快。不建议您节食减肥，因为会造成营养不良，贫血，低血压等症状！就是没有试过药物减肥，药物减肥的话，是药三分毒，所以建议您健康减肥！
意见建议：建议您可以控制饮食，还可以天天跑步，最重要的是要坚持这两者的坚持！并且减肥成功后，还是要注意饮食控制与运动的，避免反弹
