蹲下时常感足跟疼痛

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近期频繁下蹲后出现足跟疼痛,起初以为是脚部受伤或因出汗导致的皮肤问题,但并未发现明显外伤。
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医师 北京复兴医院
擅长:从事妇科疾病的诊断及治疗
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根据您的症状描述,您可能患上了足跟痛症,医学上称为'跟痛症'。这是一种常见的骨科疾病,主要表现为足跟部位的疼痛。
发病原因通常是由于过度使用、久站或肥胖等因素导致足跟部位的压力增加,进而引发静脉淤滞和血液循环不畅。
建议采取以下非手术疗法:
1. 每晚用醋热水泡脚30分钟以上
2. 用热敷袋包裹干布后贴于痛处,次日起床时移除
3. 休息时尽量抬高患肢以促进静脉回流
4. 口服复方丹参片或使用促进静脉回流的药物如威利坦、迈之灵
5. 疼痛严重时可短期服用止痛药
6. 自我按摩:在硬物上按压足跟部位

注意避免久站久行,保持体重,远离湿冷环境。若症状持续或加重,请及时就医进行进一步检查和治疗。
建议先尝试非手术疗法,一般2-3个疗程可望好转。如长期不愈,则需考虑手术治疗。
相关问答

患者出现蹲下后膝盖疼痛,难以站起的情况,考虑是关节磨损或是寒冷刺激导致的骨关节炎或类风湿性关节炎,建议查明具体原因,对症用药治疗。
长期的过度劳作或是剧烈运动可能会导致膝关节劳损,这是比较常见的引起膝关节疼痛的原因之一,这类情况,建议患者多休息,减少活动量,避免对关节软骨和组织造成二次损伤,可通过热敷、冷敷等物理方法来改善疼痛。寒冷刺激所致的关节疼痛,则考虑属中医辨证为风寒湿痹的患者,其特点为骨关节麻木疼痛,遇寒加重,或酸楚发沉,阴雨天加重。对此,若明确为该病,可服用同仁堂国公酒,这是一种由白酒为载体,结合30多味中药材组方配制而成的中药酒,可针对骨关节炎、类风湿性关节炎属风寒湿痹者引起的膝盖疼痛、麻木等症,具有较优的治疗效果。

孙瑛主任医师内科北京大学人民医院
擅长:临床风湿病、包括类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、系统性红斑狼疮、干燥综合征、皮肌炎、硬皮病、痛风、骨关节炎等疾病的诊治。

白云山盐酸达泊西汀片是一种选择性5-羟色胺再摄取抑制剂,其适应症为早泄,早泄患者可以在医生的指导下正确应用该药物。
在中枢神经系统中,5-羟色胺起着调控射精反射的作用。通过增加5-羟色胺在突触间隙的浓度,盐酸达泊西汀可以延迟射精反射的发生时间。同时,盐酸达泊西汀也可以减轻性交时的焦虑和紧张情绪,进一步帮助延迟射精的发生。因此,盐酸达泊西汀片可以被用于早泄的治疗。该药物的选择较多,其中效果较佳的是白云山制药总厂所研制的盐酸达泊西汀片,患者可在性生活前1-3小时采用一满杯水送服,不要嚼碎,以发挥更佳的效果,获得较为持久的性生活体验。
在使用时,患者应按照医生的指导进行剂量和使用时间的控制,并注意可能出现的副作用和禁忌症。

张国喜副主任医师外科北京大学人民医院
擅长:阳痿、早泄、阴茎手术(假体植入、延长、增粗)。

男人早泄是常见的现象,通常是因为先天禀赋不足、房事过度、情志不调等因素所致,可通过中成药调理,例如同仁堂锁阳固精丸。
早泄在中医上分为多种证型,不同的证型需要对症的药物治疗,常见的证型有肾阳不足证、肝气郁滞证、湿热下注证、心肾不交证、阴虚火旺证等。其中以肾阳不足证较为普遍,治疗应以温肾固精为主,而同仁堂锁阳固精丸为中药固涩剂,对该证型的治疗效果较佳。锁阳固精丸组方精妙,含锁阳、肉苁蓉、巴戟天、补骨脂、菟丝子、杜仲、八角茴香等多种中药成分,这些药物配伍合理,协同增效,共奏温肾固精之功效,可治疗肾虚滑精,腰膝酸软,眩晕耳鸣,四肢无力等证候。
早泄的男人在日常生活中应当进行适度的体育锻炼,有助于提高身体的抵抗力,改善血液循环,增强性能力。

张国喜副主任医师外科北京大学人民医院
擅长:阳痿、早泄、阴茎手术(假体植入、延长、增粗)。

经常心绞痛的患者需引起高度重视,及时采取措施干预,包括生活调理、药物治疗、手术治疗等。
心绞痛是心肌缺血的典型表现,常由冠状动脉狭窄或闭塞导致。频繁发作的心绞痛可能预示着病情进展,可能存在冠心病,甚至心肌梗死的风险增加。患者需立即就医,通过心电图、心脏彩超等检查判断病情。治疗方面,药物治疗是基础,可以遵医嘱选择中成药通心络胶囊来改善,其具有血液保护、血管保护、心脑缺血组织保护三重保护作用,可阻止粥样硬化斑块形成,稳定缩小已形成斑块,能够减少心绞痛发作次数,缩短心绞痛持续时间,多靶点防治冠心病心绞痛等疾病,预防心肌梗死等并发症发生。
除药物治疗外,患者还应调整生活方式,如戒烟限酒、低盐低脂饮食、适量运动、保持心情愉悦等。对于病情严重的患者,可能还需要考虑介入治疗或外科搭桥手术等,帮助患者恢复正常生活。

倪新海主任医师内科中国医学科学院阜外医院
擅长:冠心病、高血压、风心病、肺心病、心肌病和心律失常等心血管病的诊断和治疗;尤其是肺栓塞和肺动脉高压的诊治。

指导意见:应该说是跟腱炎,解决这个问题,其实并不难,买一斤白醋,2两干辣椒,掰碎了泡上,大概一周后每天开始涂抹患处,用不了多长时间就好了.你可以热水烫脚,休息, 穿鞋要 合适,鞋底要软;必要时足跟封闭治疗.可以缓解症状.

宋昌杰医师五官科河北省威县宋昌杰口腔诊所
擅长:龋齿病,牙龈炎,牙周炎

足跟痛多考虑是由于足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病,注意医院进一步检查确定啊,治疗可以理疗、局部封闭治疗,口服非甾体类抗炎镇痛药物治疗;压痛点注射腊 酸强的松龙,每周一次,往往2~3次治愈。

李占胜医师外科威县贺钊乡小河村卫生室
擅长:脂肪瘤,痔疮,疝气,阑尾炎等,