长时间电脑工作导致颈椎病如何治疗?

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我每天长时间对着电脑,结果得了颈椎病。请问这种病好好治疗吗?一般需要多久才能治好?
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孙建华 副主任医师 锦州市中心医院五官科 三级甲等
擅长:擅长耳源性眩晕,耳聋,鼻咽喉部炎症,肿瘤,小儿鼾症...
你好!针对你的颈椎问题,我可以为你提供一些专业的建议和锻炼方法。
首先,颈椎病的治疗通常包括保守治疗和生活习惯调整。轻度患者通过适当的锻炼和改善姿势可以有效缓解症状。
我会推荐一套详细的颈椎保健操,包括“米字型”、“回头望月”等动作,帮助你放松颈部肌肉。
同时,建议你在工作时注意保持正确的坐姿,并每隔1小时起来活动一下,避免长时间低头。
饮食方面,可以多补充富含钙、镁和维生素D的食物,促进骨骼健康。
如果症状严重或持续不改善,建议及时就医,医生可能会考虑物理治疗或药物干预。
记住,治疗颈椎病需要耐心和坚持,只要积极配合,一般在3-6个月内可以见到明显好转。
如果有任何疑问或需要进一步指导,请随时联系我。加油!
相关问答

治疗肩周炎与颈椎病,患者可以选用一些能够缓解疼痛和肿胀的药物,有助于缓解局部疼痛等不适症状,帮助提升生活质量。
肩周炎和颈椎病多是由于长期不良姿势或劳损等原因引起,患者可表现为肩颈疼痛、颈背僵硬、活动受限等不适症状。在药物治疗方面,患者可选用一些使用比较方便的外用药,比如麝香活血化瘀膏,该药含有人工麝香、红花、丹参等多种中药材,还有中成药颠茄流浸膏及西药成分盐酸苯海拉明、盐酸普鲁卡因,具有活血化瘀、消炎止痛的功效,可快速且长效的发挥止痛作用,适用于肩周炎及颈椎病等多种疾病。
此外,患者也可遵循医生的指导选择关节止痛膏、麝香壮骨膏等镇痛药物。需注意药物治疗需在医生指导下进行,特别是合并其他疾病时,应谨慎选择药物。在治疗期间,建议保持正确的坐姿和站姿,避免长时间低头,保持充分休息。

陈坚主任医师外科北京大学人民医院
擅长:膝关节炎,肩周炎,踝关节疼痛,筋伤,运动损伤,韧带重建

颈椎病的患者会出现乏力的现象。
特别是神经根型颈椎病和脊髓型颈椎病,这有两种类型的颈椎病会对于脊髓或者神经根造成压迫刺激,从而出现神经支配的区域出现无力的现象。
建议:平时要注意养成良好的姿势,避免过度劳累,注意局部保暖。也可以用一些药物治疗,例如营养神经的药物,脱水的药物等。还可以配合理疗、牵引等方法治疗。

魏以桢副主任医师外科中国医学科学院阜外医院
擅长:瓣膜性心脏病、先天性心脏病、冠心病、主动脉疾病、大血管疾病的介入及杂交技术

颈椎病分型较多,不同的分型治疗方式的选择也有所不同。
可以选择风池穴,颈夹脊穴和局部的阿是穴即可。颈椎病可以选择艾条灸,手持艾条,悬起于所灸穴位的正上方。不是所有的颈椎病都适合艾灸,脊髓型颈椎病不适合艾灸。艾灸是传统治疗的一种手段,对于寒性疼痛具有一定的效果。艾灸的部位,包括颈椎两侧的肌肉,大椎穴,肩井穴,肩贞穴,风池穴等。艾灸的时候要注意避免烫伤,要距离皮肤一定的距离。
建议到正规医院进行治疗。补充适量的水分,可以多运动但不要做剧烈的运动。多吃水果蔬菜,不要吃辛辣的。

严肃副主任医师外科中国医学科学院北京协和医院
擅长:泌尿系常见疾病,如炎症、肿瘤、结石、外伤和各种先天畸形等;泌尿男科各种常见疾病,如勃起功能障碍、早泄、不育症和男性生殖健康、性心理等疾病。

颈椎病会导致瘫痪。
因为颈椎病在出现之后会导致血管神经受到莫名的压迫,有小部分的病人会出现大小便障碍,又或是瘫痪。如果病程时间比较长,还可能会出现双侧上肢瘫痪,这些症状都是比较严重的,可是往往只会出现在某一些病人身上,不可能每一个病人都会出现瘫痪。主要是因为突然颈部受到外伤,又或是治疗不是很及时,才可能会出现瘫痪。
建议、出现了颈椎早期不适的症状后就要及时的进行按摩、推拿等方法进行治疗,治疗颈椎病时,应当选择比较温和的治疗。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

可以到正规的医院做颈椎ct进行检查。
或者是到医院做局部的x线的进行检查,要及时的观察颈椎部位的症状。颈椎病在发病期间,病人主要表现为头痛头晕,还会伴有恶心呕吐,尤其是低头时症状更加严重。很可能是长时间低头工作,颈椎部位过度劳损的原因引起。
颈椎病是比较常见的疾病,可能与平时不良的坐姿,长时间低头,工作过度劳累有密切的关系,在生活当中要避免长时间保持相同姿势。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

颈椎病是适合按摩的。
适当的按摩能加快脖子部位的血液循环,还能使局部肌肉和神经得到放松,能辅助治疗颈椎病引起的疼痛。在按摩时要控制好时间和力度,最好不要用力过大,以免造成潮软组织损伤或者是出现神经损伤,在治疗期间还要改善生活习惯来调理。
出现颈椎病可能是长时间一个动作工作,或者是颈椎部位受凉后引起的,会出现脖子僵硬和恶心呕吐严重时会出现头晕目眩的症状。

严肃副主任医师外科中国医学科学院北京协和医院
擅长:泌尿系常见疾病,如炎症、肿瘤、结石、外伤和各种先天畸形等;泌尿男科各种常见疾病,如勃起功能障碍、早泄、不育症和男性生殖健康、性心理等疾病。