紧张确实会导致血压升高。
当人处于紧张状态时，交感神经系统会被激活，导致心率加快、心脏收缩力增强，同时血管也会收缩，这些因素共同作用使得血压升高。虽然这种升高通常是暂时的，一旦紧张情绪缓解，血压也会随之恢复正常，但长期处于紧张状态则可能对心血管健康产生不良影响。
在中医理论中，紧张引起的血压升高往往与气血不足、痰热上扰有关。因此，治疗上需以益气养血、镇静安神、化痰熄风为主。患者可选用同仁牛黄清心丸，该药可以清心火、安心神、祛痰热可以帮助调节身体的内环境，缓解因紧张导致的身体不适，从而在一定程度上起到调理作用。在面临紧张情况时，保持冷静、深呼吸、适当放松也是缓解血压升高的有效方法。如果血压持续升高或伴有其他严重症状，应及时就医，切勿盲目用药。
心理分析：人的行为动作可以控制,但为什么控制不了自己的思想呢,而且思想心里作用好像都是反的,你越不想去想它越会一直浮现在你脑中,你不去管他,不去特意在意它,反而头脑会平静
心理指导：最好的办法就是
不要刻意去忘
这问题我也一直在想啊~
时间会冲淡一切，但不会冲掉一切^_^
紧张这个是可以避免的，取决于人的性格，有些人天生到一个陌生的环境就会紧张，但是熟悉了就好了！这个的原因我觉得就一个！见识太少！见得多了也就不会有如此也情绪了！所以解决办法就是增长相应的见识！见得多了也就习惯了。
问题分析：你好，你总是与人交往的时候觉得对方在看自己，导致过于紧张，出现焦虑症状，严重影响社交和正常的交往，对生活影响较大，可能属于强迫症或社交恐惧症的表现。
意见建议：建议到正规的精神医院或心理科就医，由医生根据详细情况，确定诊断，并决定如何治疗。社交恐惧症一般通过药物治疗，配合心理调整，可以获得较好的治疗效果。
问题分析：你好，你总是无缘无故的感到紧张，感觉不平静，对生活影响较大，可能属于广泛性焦虑的表达，建议就医治疗。
意见建议：建议到正规的精神医院或心理科就医，由医生根据详细情况，确定诊断，并决定如何治疗。焦虑症一般通过药物治疗，如帕罗西汀、苯二氮卓类药物，配合心理调整，可以获得较好的治疗效果。
指导意见：您好,您可能还是植物神经功能紊乱,建议注意休息,避免精神紧张,同时可服用中医进行调理对您也会有很大帮助。
