备孕期减肥比较好的方法一般是合理饮食、适当运动。
1、合理饮食：在备孕期要定时定量进餐，不要太饿，也不要太饱，每餐的饭量要控制在七八成饱，以免出现营养过盛，导致身体发胖。在饮食的选择上，要保证饮食的均衡和多样化，可适量吃米饭、面食、粗粮谷物、瘦肉、牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果，能给人体提供所需要的各种营养。
2、适当运动：除了合理的饮食之外，还要坚持日常的运动，比如慢跑、健走、瑜伽等有氧运动。不但能让身体得到放松，还能让身体素质变得更好。
意见建议：针灸减肥不影响怀孕的，如果想要宝宝就停止。
如果不想要宝宝也得暂时停止，因为流产后需要补充营养的，针灸容易没有食欲。
指导意见：针灸减肥不会影响怀孕。针灸减肥不会对怀孕造成影响，但准备怀孕期间，需要停止针灸减肥，以免在不知道的情况下，造成流产。针灸还可以治疗不孕不育那,怀孕期禁止针灸。如果计划怀孕的话，就不要减肥
指导意见：这是没有影响的，在减肥后，还要合理的饮食，要多吃蔬菜水果，不要吃油腻的食物，多活动，这样就不会再胖了。
病情分析：针灸减肥会影响月经
意见建议：影响月经的因素有很多，如心情，环境，压力等，建议要积极的调理。 可以服用点逍遥丸进行调理，注意休息，合理的饮食，保持良好的心情，增加全面的营养。注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭。同时要注意经期不要有过大的压力。
病情分析：针灸减肥不会影响生育
意见建议：这个针灸是不会有什么明显的副作用的，一般是不会影响生育的。针灸减肥是通过在经络穴位上刺激胃经扎针到达减肥的目的。但是不主张针灸减肥，因有时会导致内分泌紊乱诱发身体虚弱导致一些病变发生，月经期不要针灸。
