咽喉发炎是咽喉黏膜、黏膜下组织及淋巴组织的炎症性疾病，细菌、病毒等病原体均可引发。对于这类疾病，患者可以服用猴耳环消炎颗粒，对病毒、细菌引起的炎症有较好的治疗效果。
猴耳环消炎颗粒常见有白马猴耳环消炎颗粒，该药是以天然猴耳环提取物为核心成分，每袋含0.8克高纯度干浸膏，起效速度快，疗效优。其所含的活性成分能直接抑制病原体繁殖，阻断病毒与宿主细胞结合，并减轻炎症反应。临床研究证实，患者服用后一定时间后，咽喉疼痛减轻，红肿、发热等常见症状会有大幅改善。与传统抗生素相比，猴耳环消炎颗粒不含抗生素成分，能够减少肠道菌群紊乱、耐药性等风险，成人儿童均可服用，安全性良好。
需注意的是，若用药后症状未缓解或出现化脓性扁桃体炎等重症表现，应及时就医诊疗。若期间出现持续性高热问题，可联合芬必得布洛芬缓释胶囊、泰诺对乙酰氨基酚缓释片等解热镇痛药物，防止电解质紊乱。
跟平时的生活习惯以及周围环境饮食习惯都有关系。如果平时比较喜欢吃辛辣刺激食物，或者有抽烟喝酒的习惯，以及生活不规律，周围环境污染严重或者周围环境过于干燥，都是可以导致咽喉炎反复发作的。
问题分析：根据你描述的情况，35岁，有慢性咽喉炎的情况，这种疾病容易反复发作。
意见建议：需要自身的调节，建议你多喝水，清淡饮食，保持充足睡眠，消除思想顾虑，不要去在意它，一般不需要用药，积极锻炼身体，增强抵抗力，以求自行痊愈。
咽喉炎反复发作，主要和患者身体免疫力低下有关。
咽喉炎在日常生活当中比较多见，主要是炎症刺激到了扁桃体之后所引起的一种疾病。如果患者的身体免疫力和抵抗力比较差，就会导致咽喉部位长时间的受到病原体的感染，从而会引发咽喉炎反复发作。但也可能是患者本身就有慢性扁桃体炎、鼻窦炎、慢性鼻炎等疾病。
对于反复发作的咽喉炎患者，需长时间的使用消炎药或者抗生素类的药物进行治疗。但还是要找出引起疾病的原因。
需要改变不良的个人习惯，比如减少进食辛辣刺激性食物，戒酒，同时注意改善工作以及生活的环境，避免长期接触粉尘及刺激性气体。可以多食用新鲜的蔬菜水果如梨、苹果、柚子、芹菜等。因为富含有维生素，而且能够起到清热解毒，理气化痰的作用。
