跟平时的生活习惯以及周围环境饮食习惯都有关系。如果平时比较喜欢吃辛辣刺激食物，或者有抽烟喝酒的习惯，以及生活不规律，周围环境污染严重或者周围环境过于干燥，都是可以导致咽喉炎反复发作的。
咽喉炎引起的淋巴滤泡增生，没有引起患者出现明显的临床症状，也是不需要治疗的，主要通过饮食来改善，而且要少讲话。如果导致患者出现明显的咽部异物感，或者是吞咽时出现疼痛感，可以考虑做低温等离子消融术。
咽喉炎如果经常反复发作，患者可以在家里购买一个雾化机，每天做雾化吸入治疗，雾化的药物可以用布地奈德混悬液，也可以用地塞米松注射液。平时在饮食上患者需要注意不要吃特别辛辣刺激的食物，饭后一定要加强漱口，避免有食物的残渣残留，容易滋生细菌。一定要合理的作息，避免经常熬夜。患者可以多锻炼身体，增强自己的抵抗能力，能够有效的避免咽喉炎反复发作。
如果白细胞不高，肺部无感染体征，不应使用抗生素抗炎，考虑是慢性咽喉炎引起的，慢性咽喉炎是咽喉黏膜、黏膜下及淋巴组织的弥漫性炎症，病程长，症状顽固，较难治疗，慢性咽喉炎可有咽干、咽痒、咽痛，咽异物感、刺激性咳嗽及痰液增多等不适症状，可口服药物治疗，也可短期雾化吸入治疗。除了药物治疗外，饮食习惯及生活环境也很重要。要忌辛辣饮食，远离粉尘及烟草环境。
原因是晚间不运动，这样会使气管内的痰液不断的聚集增多，当改变体位时如夜间翻身，晨起后运动，由于痰液的移动，就会刺激气管和支气管的感觉神经末梢，引起刺激性咳嗽，晚上睡眠环境过于干燥，室内空气太过干燥或者是不流通导致的，需要禁烟酒，多喝水，避免辛辣易上火食物。
