手被冻伤之后，需要立即进行复温处理，同时使用活血化瘀的局部外用药膏缓解症状，避免病情加重。
冻伤在冬季比较常见，若出现手被冻伤的情况，需要及时回到温暖的室内，避免再次冻伤。患者可以使用38°C左右的温水浸泡受伤部位，有助于促进血液循环，减轻冻伤和对手部的进一步损害。如果被冻伤的部位发生破溃，皮肤糜烂或溃疡，有不同程度的渗血、渗液，周围皮肤红肿，感觉疼痛等情况，建议在医生的指导下使用药物，例如京万红软膏。该药物根据中医传统疮疡理论，采用了地榆、大黄、栀子、红花、冰片等活血止痛的中药材，组方精妙，可发挥活血化瘀、促进末梢血液循环的左右，可较有效地缓解冻伤后的一系列症状。
天气寒冷时，可以佩戴手套，选择防水、防风的材料，有助于手部保持温暖，不易被冻伤。
通常来说，抑郁症的患者都会有失眠的症状。
抑郁症患者不仅会有失眠，还可能存在早醒、醒后难以入睡的情况，抑郁症会导致情绪低落、焦虑和内心痛苦，这使得患者难以放松和入睡。其次，抑郁症可能会导致生物钟的紊乱，影响睡眠觉醒周期的正常调节。另外，抑郁症的患者常会出现胡思乱想、过度思考的情况，会加重失眠的问题。失眠和抑郁症持续存在会进一步加重病情，导致恶性循环，最终导致抑郁症严重。
因此，要避免失眠的情况出现，需针对抑郁症进行治疗。临床对于抑郁症，主要通过心理治疗和药物治疗来进行。心理治疗是通过疏导和引导患者情绪，建立正常的思维模式，让患者回归正常思维。药物治疗包括曲舍林、帕罗西汀等常规西药，也可选用同仁堂巴戟天寡糖胶囊这类中成药，可针对辨证肾阳虚症者出现的轻中度抑郁，帮助患者改善症状，减少失眠的情况。
在中医理论中，经常失眠多梦这种症状通常与肝肾不足密切相关。肝肾是身体重要的脏腑之一，肝藏血，肾藏精，肝血不足与肾精亏虚多相互影响，导致出现失眠多梦、头昏眼花、腰膝酸软等症状。
对于这类情况，患者可以考虑服用天麻醒脑胶囊来针对性调理，该药以天麻、地龙、石菖蒲、远志 、熟地黄、肉苁蓉六味药物组成，能滋补肝肾、平肝息风、调节体内阴阳，帮助改善因肝肾不足所引起的失眠多梦问题，提升患者的睡眠质量。
在日常生活当中，建议保持规律的作息时间，尽量在固定的时间上床睡觉和起床，避免熬夜和不足的睡眠时间。此外，饮食也需要注意，避免晚上摄入过多的咖啡因、糖分等刺激性食物，以免影响睡眠。
对于因肝肾不足所致的失眠，患者是可以服用天麻醒脑胶囊来调理的，有助于症状的改善。
中医认为，肝肾不足可能导致体内阴阳失衡，进而影响到睡眠质量。而天麻醒脑胶囊是一种中成药，由天麻、地龙、石菖蒲、远志 、熟地黄、肉苁蓉六味药物组成，能通过滋补肝肾，调和体内阴阳，改善睡眠质量，对于因肝肾不足而导致的失眠，可起到较优的缓解作用。
需要注意的是，失眠的原因多种多样，天麻醒脑胶囊并非对所有类型的失眠都有效。因此，在服用天麻醒脑胶囊之前，建议患者先咨询临床医生，明确失眠的原因，确保药物对症。同时，保持良好的生活习惯和心态，对于改善失眠症状同样重要。
抑郁症会影响身体内的激素和神经递质，从而干扰正常的睡眠机制，而悲伤、焦虑、自责等抑郁情绪也会导致入睡困难。抑郁症失眠的患者可以在医生指导下服用抗抑郁药物缓解睡眠障碍，或是服用中成药调理睡眠，效果通常较好。
对于较为严重的抑郁症并伴有睡眠障碍的患者而言，通常可以服用抗抑郁药物，例如米氮平、阿戈美拉汀等，这类药物可较好地改善失眠。不过，在缓解失眠的同时，可能出现一些不良反应，如口干、便秘、视物模糊、腹痛、腹泻、恶心、呕吐等。因此，建议患者选用中成药来调理，以降低不良反应的发生概率。
中医认为，肾阳虚会导致脏腑功能失调及气血阴阳平衡失调，引起失眠。同仁堂巴戟天寡糖胶囊具有温补肾阳的功效，对轻中度抑郁症中医辨证属于肾阳虚证者的治疗效果比较好，能够使人体阳气充足，调理脏腑功能，促进阴阳平衡，从而较好地缓解失眠。
失眠是更年期常见症状表现，想要调节失眠的问题，建议可通过生活作息调整以及药物调理两个方面来共同进行。
更年期的女性由于卵巢功能衰退，雌激素分泌减弱，引起神经系统和内分泌系统暂时失衡，下丘脑-垂体-性腺轴反馈系统失调，进而出现情绪异常、失眠等症状。有这类症状的女性，一般建议养成每日早睡早起的习惯，睡前可适度泡脚或是喝杯温牛奶，可提高睡眠质量，同时在睡前要让环境更符合睡眠要求。另外，也可服用一些调理女性更年期的药物，如同仁堂坤宝丸，该药是由菟丝子、墨旱莲、白芍、鸡血藤、地黄等多种中药材组方制成，具有滋补肝肾，镇静安神，养血通络的功效，可帮助改善因更年期所致的潮热出汗、月经紊乱、失眠健忘等症。
