节食半年后出现严重脱发

会员5259788 23 已回复
我从去年开始实行节食减肥,早餐通常是一杯牛奶加一个苹果,午餐则以蔬菜和水果为主,晚餐基本不吃,偶尔只吃一个水果。大约一个月前,我发现头发掉落得很严重,同事们猜测这可能与我的节食有关。
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
医师 北京复兴医院
擅长:从事妇科疾病的诊断及治疗
已帮助用户: 6285
脱发问题通常与营养摄入不足密切相关。
头发的健康生长需要充足的蛋白质、碳水化合物以及维生素和矿物质支持。长期节食可能导致这些关键营养素的缺乏,进而影响头发健康,引发脱发问题。
建议您调整饮食结构,保证每日主食能量的摄入(约200-300克大米或小麦),同时多补充优质蛋白来源如牛奶、鸡蛋等。
此外,铜、铁、锌等微量元素对头发生长也很重要。适当增加红肉、坚果和海鲜类食物的摄入有助于改善脱发情况。
建议您停止极端节食行为,恢复正常三餐,并考虑在医生指导下进行营养补充治疗。
头发问题可能与多种因素有关,如果脱发持续,请及时就医检查激素水平或其他潜在健康问题。
相关问答

唐氏筛查临界风险通常不算严重。
唐氏筛查的阈值并不高,唐氏筛查是指在怀孕16-18周期间,从孕妇体内提取血液,检测胎儿的染色体异常,以21-三体、18-三体和开放性神经管畸形为主要检测指标。
如果发现有临界风险,通常情况下并不是很严重,但是也不能说胎儿没有疾病,可以在临床上做一些无创DNA检查,才能更好地了解胎儿的整体情况。

赵晓东主任医师妇产科北京医院
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

通常所说的老胃炎,即临床病症“慢性胃炎”,患者常会出现胃痛、胃胀、胃酸、嗳气等症状,对正常生活影响较大,建议服用药物对症治疗。
慢性胃炎是由多种因素导致胃黏膜损伤后引起的慢性胃部炎症,为避免胃黏膜损伤持续加深,诱发胃溃疡等疾病,建议患者服用葵花胃康灵进行治疗,该药是中西药合剂,所含的白及有效活性成分含量较高,是修复胃黏膜的第一要药,其修复胃黏膜效果较为显著,可在胃内形成薄薄一层保护层,覆盖缺损的胃黏膜,防止胃酸侵蚀外,还能促使胃黏膜的自我修复,改善胃胀、胃酸等不适症状。
另外,慢性胃炎也常与幽门螺杆菌感染密切相关,待明确病因后,患者可采取四联用药,即奥美拉唑、阿莫西林、克拉霉素、胃康灵联用,可起到较好的治疗效果。

聂里红副主任医师中医科北京中医药大学东直门医院
擅长:胃食管反流、消化性溃疡、胃息肉、慢性腹泻的治疗。

慢性阴道炎、腹腔气体滞留、阴道瘘等,可能会导致阴道内气体增加,从而导致阴吹。
1、慢性阴道炎:如滴虫性阴道炎、外阴阴道假丝酵母菌病等,一般会使阴道内环境发生变化,在炎症因子的作用下,子宫黏膜会分泌更多的液体,这些液体在病原微生物的作用下,会释放出很多气体,出现阴吹的现象。
2、腹腔气体滞留:阴道顺产后,阴道壁变大,弹性变差,阴道平滑肌的收缩功能减弱,所以从阴道排出的气体就会减少,阴道里的气体可能会停留在阴道里,导致阴吹。
3、阴道瘘:由于严重感染、分娩等原因,或者是盆腔脏器的先天发育不正常,会造成直肠、膀胱等脏器和阴道连接的瘘管,直肠、膀胱内的气体通过瘘管流入阴道,可能会导致阴吹。

赵晓东主任医师妇产科北京医院
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

快要绝经通常指的是围绝经期,在这个阶段,女性可能会经历一些更年期症状,例如:
1.潮热和多汗:通常表现为体温突然上升,伴随出汗和面部发红。
2.情绪波动:包括焦虑、烦躁、易怒、抑郁等。
3.月经变化:月经可能变得不规律,间隔时间可能加长或变短,流量可能增多或减少。
4.睡眠问题:更年期可能导致失眠、多梦、不深度睡眠和早醒等睡眠问题。
5.骨质疏松:雌激素的减少可能导致骨质疏松,增加骨折的风险。
每个女性在进入绝经期前可能会出现不同的症状,严重程度也有所不同。如果症状严重影响到日常生活,建议服用药物来调理,如同仁堂坤宝丸。该药物具有滋补肝肾、镇静安神、养血通络的功效,对于绝经前后引起的月经紊乱、潮热多汗、失眠健忘、心烦易怒、头晕耳鸣、
咽干口渴、四肢酸楚、关节疼痛等诸多症状都有较好的调理效果,可帮助女性收获较高质量的更年期生活。

王素美主任医师妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:子宫脱垂,阴道膨出等盆底功能障碍性疾病的诊治以及产科重症,妊娠合并糖尿病等疾病的诊治

临床上用于治疗抑郁症的西药主要是劳拉西泮、奥沙西泮等,可能产生眩晕、乏力等不良反应,并有一定的用药成瘾性。因此可以服用中成药来改善其不足,如同仁堂巴戟天寡糖胶囊。
抑郁症在中医学上又被称为“郁证”,是情志不遂所导致的。肾阳亏虚是抑郁症的主要病机,机体阳气不足,运行不畅,则不能布达全身,使神失温养,从而出现意志消沉、兴趣减弱、精神萎靡等抑郁症状。同仁堂巴戟天寡糖胶囊是由中药材巴戟天提取制成,患者在医生的指导下服用该药,可以调理抑郁情绪,改善心绪低落,调节睡眠,恢复精神,从而从较深层面治疗抑郁症。
需注意的是,巴戟天寡糖胶囊适用于抑郁症辨证为肾阳虚证的患者,若为其他辨证分型的患者,应在医生指导下使用对症的药物进行治疗。

崔界峰副主任医师精神科回龙观医院
擅长:运用认知行为疗法与催眠疗法相结合的方法、叙事疗法,针对情感困扰、婚姻家庭关系、夫妻治疗、性心理障碍、亲子关系、网络成瘾、焦虑恐惧、精神分裂症及躁郁症,尤其对自知力恢复、对心理过程充分理解、增强自我掌控力方面,帮助尤为明显。

抑郁症且焦虑严重,应采取综合性的治疗方法,包括药物治疗、心理治疗、物理治疗及生活方式调整。
在药物治疗方面,科可欣草酸艾司西酞普兰口服溶液、百洛特草酸艾司西酞普兰片、喜太乐氢溴酸西酞普兰片等都是比较常用的药物。其中科可欣为选择性5-羟色胺再摄取抑制剂,可通过双重作用机制,即同时结合在人血清素转运蛋白的基本位点和异构位点上,提高了脑内5-羟色胺的浓度,从而有效调节情绪,改善焦虑和抑郁症状。临床研究显示,科可欣在治疗抑郁症及伴有焦虑的抑郁症状时,有效率和治愈率均优于其他同类抗抑郁药物,因此患者可遵医嘱安心用药。
科可欣的独特之处还在于其口服溶液剂型,口感酸甜,服用更顺畅可口,且独立条包包装便于携带,尤其适合注重用药便捷性和私密性的患者。同时,心理治疗如认知行为疗法、支持性心理治疗等也是重要的治疗手段,能帮助患者改变不良认知,进行认知重建,传递积极情绪。物理治疗如经颅磁刺激疗法、电痉挛治疗等,对于重度或有自杀倾向的患者,也是有效的辅助治疗手段。此外,患者还需调整生活方式,如规律作息、均衡饮食、适度运动等,以促进病情恢复。

张保华主任医师首都医科大学附属北京安定医院
擅长:失眠、抑郁、精神分裂症、焦虑症等精神科疾病的药物治疗、物理治疗及心理治疗。