月经量少发黑，需要通过调整饮食、药物和作息时间等多种方式来进行全面的身体调理，一般不存在最有效的调理方式。
此时要采取清淡的饮食方式，才能确保气血流通顺畅。可食用桃仁、油菜、红糖、红豆、黑大豆和动物血等，有助于促进气血流通。还可以遵医嘱使用乌鸡白凤丸或当归补血颗粒的药物进行调理。
如果出现雌孕激素分泌不足的迹象，可以考虑增加孕酮的摄入，并在医生的建议下使用戊酸雌二醇片。在面对某些器质性的疾病时，需要根据具体的病症如子宫内膜炎或卵巢功能不全来进行相应的治疗。
大姨妈推迟并且量少可能与怀孕、多囊卵巢综合征、盆腔炎等因素有关。
1.怀孕：育龄期妇女怀孕后会出现月经推迟的表现，如果出血量很少，可能是先兆流产的表现,，需要绝对卧床休息，口服地屈孕酮片或注射黄体酮针剂进行保胎治疗。
2.多囊卵巢综合征：该病可导致体内雌激素分泌减少，雄性激素分泌增加，出现月经推迟、经量减少，甚至闭经、不孕等症状。需注意饮食控制、控制体重和多锻炼，有生育要求的患者可在医生指导下服用促排卵药物。
3.盆腔炎：是指女性上生殖道器官及其周围组织发生的炎症。会由于炎症感染的缘故，影响子宫性腺功能，进而引起上述症状。建议遵医嘱服用妇炎消胶囊这类对症药物治疗，该药有助于治疗各类生殖系统炎症，具有较为强效的抗菌、抗炎作用，能够改善盆腔炎引起的月经不调、下腹疼痛、白带异常等症状。
针对尿路感染引发的前列腺炎，药物治疗是常见的方法，患者可选用中成药克淋通胶囊联合西药抗生素，效果较好。
克淋通胶囊是一种中成药，具有清热泻火、利尿通淋的功效，对于尿路感染导致的尿急、尿频、尿痛等症状有较好的治疗效果。该药联合阿奇霉素分散片、头孢克肟胶囊等抗生素，还可实现多机制和多靶点抗菌，突出中西医结合治疗尿路感染、前列腺炎等疾病的优势，还能避免单用抗生素治疗带来的耐药性发生。
除了药物治疗，患者还应注意生活习惯的调整，如保持个人卫生、避免过度劳累、保持充足的休息等，避免久坐、憋尿等不良习惯。饮食也应清淡，多喝水，避免辛辣、刺激性食物，以免加重症状。
男性排尿时疼痛通常与前列腺疾病有关，比如前列腺炎，男性应及时就医，完善血常规检查、前列腺液检查等，如果确诊为前列腺炎，需要积极接受治疗。
中医认为，前列腺炎是由湿热遇阻、脾肾气虚引起的，不仅会出现排尿疼痛的情况，还会伴随尿频、尿急等症状。夏荔芪胶囊以络病理论指导遣方用药，由纯中药制成，具有健脾益肾、利水散结的功效，能有效治疗前列腺炎。患者用药后有助于缓解尿痛、尿频、尿急、小腹坠胀、腰膝酸软、排尿无力等症状。还能缩短病程，避免病情迁延不愈。
男性平时要经常洗澡，保持皮肤清洁，选择宽松、舒适的棉质内裤，每天更换并清洗，避免诱发疾病。
科可欣全称为科可欣草酸艾司西酞普兰口服溶液，该药主要用于治疗抑郁症及伴有或不伴有广场恐怖症的惊恐障碍，对于抑郁症患者伴随的失眠症状，科可欣同样具有不错的疗效。
科可欣通过调节大脑中的神经递质，特别是增加5-羟色胺的浓度，来改善患者的抑郁情绪。由于抑郁情绪往往与睡眠障碍密切相关，科可欣在缓解抑郁症状的同时，也能帮助改善患者的睡眠质量，改善睡眠节律。并且该药还有着良好的耐受性和依从性，相比传统片剂，口服液剂型酸甜口味更易于服用，独立包装，携带方便。患者用药后，通常可在1周内观察到较为明显的抗抑郁效果，且本品药物属性低，可降低抑郁症患者病耻感，更有利于病情的管理。
对于抑郁症伴有失眠的患者，除规范用药治疗外，还需保持良好的睡眠习惯、营造舒适的睡眠环境，对于改善失眠也有帮助。
排尿时疼痛可能是尿道炎、慢性前列腺炎等疾病导致的，需要对症吃药。
1、尿道炎：如果平时不注意清洁卫生，可能导致细菌入侵尿道，引发尿道炎，导致排尿疼痛。此时需要遵医嘱使用盐酸多西环素片，可以抑制细菌，改善病情。
2、慢性前列腺炎：久坐、酗酒、感染等因素可能导致慢性前列腺炎，引起尿频、尿急、排尿疼痛等不适。可以遵医嘱使用夏荔芪胶囊，该药物具有抗菌消炎的作用，能够降低前列腺组织炎症因子表达，减轻炎症，可以改善尿频、尿急的症状，还能缓解疼痛。
日常生活中，要注意避免久坐，不要穿过紧的衣物，以免影响机体恢复，还要避免过度劳累，要注意多休息。
