20岁男hest发育不良怎么办?

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医生,我今年20岁,胸部发育好像停滞在青春期一样,和同龄人比起来明显小很多。
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
中医陈主任 主任医师 甘普华健康管理中心(北京)
擅长:中医科
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你好!关于你的胸部发育问题,我可以理解你的担忧。首先,请不要过于焦虑,因为每个人的身体发育节奏是不同的。
胸部发育受多种因素影响,包括遗传、激素水平、营养状况以及整体健康状态等。
建议你从以下几个方面进行调整:
1. 均衡饮食:确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质,尤其是促进肌肉生长的营养素。
2. 规律运动:适当的力量训练有助于刺激胸部肌肉的发展,比如俯卧撑、哑铃推胸等。
3. 保持良好的作息:充足的睡眠对身体发育至关重要。
4. 减少压力:长期的压力可能会影响激素分泌,进而影响身体发育。
如果经过努力后胸部发育仍然没有改善,建议你咨询专业的内分泌科医生或营养师,以获得更个性化的指导。
总之,保持积极的心态非常重要,相信通过科学的方法调整,你会逐渐看到变化的。
相关问答

阳痿是指男性在性交过程中无法获得或维持足够坚硬的阴茎勃起,导致无法实现满意的性生活。如果遇到阳痿的问题,可通过以下方式来改善:
1.改变生活方式:建议患者平时保持健康的饮食、适量的运动、戒烟限酒、减少压力和焦虑等。
2.同房前交流:不良的夫妻关系也可能导致男性同房时难以勃起,建议与伴侣进行坦诚的交流,有助于缓解焦虑和压力,建立更加良好的性关系。
3.药物治疗:临床上常用的一线药物为5型磷酸二酯酶抑制剂,如赤鹿西地那非片、赤鹿他达拉非片,能够改善阴茎海绵体平滑肌细胞舒张功能,让患者短时间内勃起并提升硬度,完成满意的性生活。
此外,精神心理性勃起功能障碍的患者,通常需要进行自我调节或心理疏导来治疗。

刘保兴副主任医师外科中日友好医院
擅长:擅长男性不育(尤其是精索静脉曲张)、精索静脉曲张、包皮过长及阴茎整形,性功能障碍、前列腺疾病的中西医诊断治疗,熟练完成男科显微外科及整形手术,尤其擅长包皮袖套式切除、隐匿阴茎成形,阴茎弯曲成形术,局麻下显微外科精索静脉结扎术,精索静脉曲张合并不育中药治疗、手术后中药联合治疗。

男人阳痿,也就是勃起功能障碍,通常需要及时就医治疗,可采用药物干预,生活中也应作出调整。
PDE5抑制剂是治疗男性勃起功能障碍的一线药物,其中赤鹿西地那非片、赤鹿他达拉非片为代表性药物,治疗的效果比较好。这两种药物是通过改善阴茎海绵体平滑肌细胞舒张功能,增加海绵体血流灌注,让患者短时间内快速提升硬度,从而获得正常的性生活。除用药外,患者还需要适度进行锻炼,建议进行有氧运动,如跑步、游泳或骑自行车,有助于改善血液循环和增强性功能。
与此同时,勃起功能障碍的患者与伴侣之间保持沟通和理解也非常重要,伴侣的支持对于克服这一问题有一定的帮助。

刘保兴副主任医师外科中日友好医院
擅长:擅长男性不育(尤其是精索静脉曲张)、精索静脉曲张、包皮过长及阴茎整形,性功能障碍、前列腺疾病的中西医诊断治疗,熟练完成男科显微外科及整形手术,尤其擅长包皮袖套式切除、隐匿阴茎成形,阴茎弯曲成形术,局麻下显微外科精索静脉结扎术,精索静脉曲张合并不育中药治疗、手术后中药联合治疗。

男性肾虚是比较常见的问题,建议通过日常生活调理、饮食调理以及中药调理等多个方面共同进行。
日常生活中需避免过于频繁的性生活,适当进行体育锻炼提高自身体质,保证每日的营养摄入和睡眠时间。饮食上多吃一些具有补肾壮阳作用的食物,如羊肉、牡蛎、韭菜、黑豆等,但需注意适量。在药物方面可选用一些补肾的中成药,如同仁堂锁阳固精丸,该药是由锁阳、菟丝子、杜仲等二十四味中药材组方制成,具有温肾固精的功效,可改善因肾阳不足所致的遗精早泄、腰膝酸软、头晕耳鸣等症,可改善患者肾虚问题,提高生活质量。

张国喜副主任医师外科北京大学人民医院
擅长:阳痿、早泄、阴茎手术(假体植入、延长、增粗)。

若明确自身存在勃起功能障碍(阳痿)的问题,那么建议患者通过服用药物,并结合日常生活改善的方式共同治疗。临床针对男性勃起功能障碍,采用的药物以PDE5抑制剂为一线用药,如盐酸伐地那非片、西地那非口崩片等,这类药物的作用机制是通过抑制5型磷酸二酯酶(PDE5)的活性,来减少环磷酸鸟苷(cGMP)的分解,从而提高海绵体血流量,提高勃起硬度和持续时间。由于此类药物为临床处方药,患者需在医生指导下合理选择和规范用药,可选择OKMAN爱悦达盐酸伐地那非片,该药属于第三代PDE5抑制剂,对PDE5具有较强的抑制作用,不良反应发生率降低,可帮助男性提高性生活质量和自信心。除用药外,在日常生活方面,还需注意保持良好的生活作息习惯,少熬夜,适度锻炼,饮食上避免过度辛辣刺激的食物,可适当多吃一些含有锌、维生素A、维生素C的食物,也有利于勃起功能障碍的治疗。

张国喜副主任医师外科北京大学人民医院
擅长:阳痿、早泄、阴茎手术(假体植入、延长、增粗)。

男性性功能勃起障碍一般是指勃起功能障碍,该病是男性性功能障碍的常见病、多发病。若明确自身患有勃起功能障碍的问题,建议及时就医,通过药物治疗来改善症状。在药物治疗方面,如OKMAN爱悦达盐酸伐地那非片、OKMAN万爱达枸橼酸西地那非口崩片、他达拉非片等5型磷酸二酯酶抑制剂,是治疗该病的首选药物,患者需根据自身病情结合医生指导合理选用,可选择OKMAN爱悦达盐酸伐地那非片这类三代5型磷酸二酯酶抑制剂,对5型磷酸二酯酶有更为突出的抑制作用,相比于其他PDE5抑制剂,具有特异性抑制作用较强、起效时间较快(最快10分钟)、不良反应较少的特点,可有效提高患者勃起硬度,延长勃起时间,提高性生活质量。

张国喜副主任医师外科北京大学人民医院
擅长:阳痿、早泄、阴茎手术(假体植入、延长、增粗)。

男性性功能障碍,包括早泄和勃起障碍,是常见的健康问题。针对这些问题,建议如下:
对于早泄问题,患者可以尝试行为疗法或心理调节的方法来延长射精时间、提高性生活质量。也可采取药物治疗的方式,如艾战盐酸达泊西汀片,能够有效提升男性的射精控制能力,延长性生活时间,改善早泄症状。而对于勃起障碍,首先可以尝试调整生活方式,保持规律作息、戒烟限酒等。若效果不佳,可以考虑使用磷酸二酯酶-5抑制剂等药物来治疗,如万爱佳盐酸伐地那非片、千威枸橼酸西地那非片,这些药物可以增加海绵体内的血流量,促进阴茎的勃起,从而改善勃起障碍。
对于性功能障碍问题,患者应积极寻求医生的帮助,根据个人情况选择针对性的治疗措施,切勿盲目用药,以免耽误病情。

刘保兴副主任医师外科中日友好医院
擅长:擅长男性不育(尤其是精索静脉曲张)、精索静脉曲张、包皮过长及阴茎整形,性功能障碍、前列腺疾病的中西医诊断治疗,熟练完成男科显微外科及整形手术,尤其擅长包皮袖套式切除、隐匿阴茎成形,阴茎弯曲成形术,局麻下显微外科精索静脉结扎术,精索静脉曲张合并不育中药治疗、手术后中药联合治疗。