病情分析：减肥建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!不论哪种减肥药都不安全,也没有广告上说的那么管用.感谢您的咨询 。
意见建议：想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.。
一旦出现上半身胖或者是下半身瘦这种情况可以通过注射溶脂针的方式达到很好的改善效果，一般注射溶脂针之后能够很快的将身体里面多余的脂肪排出体外。注射溶脂针能够达到分解脂肪的目的，在注射溶脂针的时候，可以根据个人的情况决定具体注射的剂量，并且每次注射溶脂针之后都需要合理的安排自己的饮食情况，比如要减少热量和脂肪的吸收，这样才能够防止在注射溶脂针之后出现反弹的情况。注意在注射溶脂针的时候，去选择经验比较丰富的医生，并且在注射溶脂针之后需要注意不能进行剧烈的运动。
病情分析： 你好，根据你的描述来看，你可通过合理的运动，促进下肢脂肪的利用来减肥，同时还需要根据实际情况控制饮食来辅助减肥。
意见建议：建议你每天增强下肢运动，跑步，蹬自行车都是可以的，需要坚持锻炼，运动疗法减肥短时间是看不到效果的，祝减肥成功。
女上身胖下身瘦的人通常是好减肥的，需要根据所采用的减肥方法来判断。如果想要通过运动和改善饮食的方法减肥，效果可能不太理想，并且持续的时间也比较长。想要达到立竿见影瘦身目的，可以选择抽脂瘦身，一般是利用仪器的负压作用，能有效将局部多余的脂肪溶解，然后利用一端连接的针管将脂肪抽出，从而有效改善体型。想要做抽脂瘦身最好选择正规医美机构，医疗设施比较高端，并且在经验丰富医生操作下手术，还能将不良反应几率降到最低。
腿细上身胖一般可以通过锻炼身体的方法进行减肥，也可以通过注射溶脂针的方法进行治疗。腿细上身胖可能和遗传的原因有关，多锻炼身体身体通常能够起到减肥的作用，有助于改善上身肥胖的现象，减肥的办法就是少吃饭，多运动，消耗体内的能量，减肥的速度不能太快，太快会伤害身体。若是效果不明显，也可以通过注射溶脂针的方法进行治疗，注射溶脂针通常能够将上身多余的脂肪溶解掉，然后会随着身体的代谢排出体外，也能够改善上身肥胖的症状。建议加强营养，加强运动，增强体质，每天坚持跑步，多吃一些水果蔬菜，多吃一些粗纤维的食物。
