在流产后可以适当的食用一些芒果，因为芒果中富含维生素C和矿物质，对女性的健康很有帮助。
流产后要避免食用生冷、寒凉、刺激的食物，多食用新鲜的蔬菜水果，多食用瘦肉、牛奶、鸡蛋等富含蛋白质的食物。平时要多做一些体育锻炼，让自己的心态平和，保证有足够的休息时间。生活、学习、工作上的压力都要减轻，要轻松。
除此之外，还要保持外阴的清洁卫生，保持外阴的干燥，要穿棉质的内衣和内裤，如果有大量的流血，要及时到医院进行检查，查看有没有流出。
药物流产后的出血情况一般是少量出血，与月经类似，出血时间较短，通常会在一周左右停止出血。
药物流产后，子宫内仍有一些蜕膜组织及少量的瘀血。因此，药物流产后一周之内可能会有少量的出血，出血的量和月经的量差不多。最初的颜色是红的，后来会变得比较深，有时候是棕色的分泌物。药物流产后出现的出血一般会持续一周左右，通常不会超过十天。
如果药物流产后出现的出血量比较多，超出了正常的月经量，而且出血的时间比较长，或者是淋漓不尽，这时候需要到医院做进一步的检查。
产后同房出现干涩和疼痛的情况，患者可以尝试使用润滑剂来缓解。
产后由于哺乳等因素，月经尚未完全恢复，雌激素水平较低，导致阴道黏膜变薄，从而出现干涩和疼痛的感觉。
此外，产妇在抚育新生儿时面临着身体和心理上的压力，常常劳累和睡眠不足，这也会影响同房兴趣和分泌物的减少，导致疼痛。
为了缓解疼痛，男方可以多进行爱抚，刺激阴道分泌物的增加，从而减轻疼痛感。
另外，使用润滑剂也可以帮助减轻干涩和疼痛的症状。
如果问题持续存在或加重，建议患者及时就医。
关节炎的患者想要缓解疼痛症状，一般需通过调整生活习惯、药物治疗等方面来进行。
关节炎疼痛的患者，首先应少走路、少负重、减少下蹲的动作，以便减少两个关节骨端的摩擦和用力，有助于缓解疼痛感，也可通过热疗、冷疗、按摩、牵引和特定的关节动作来帮助缓解疼痛。若改善效果不佳，则建议通过药物进行治疗，可选用非甾体类抗炎药来减轻关节验证，改善疼痛症状，也可选择一些中成药，如同仁堂国公酒，其具有祛风、散寒、除湿，舒筋活络的功效，可改善骨关节炎、风湿性关节炎辨证为风寒湿痹症者出现的下雨天或是寒冷天气出现的关节疼痛症状，患者可遵医嘱规范用药。
手骨关节疼痛的原因多种多样，结合您的描述，考虑您可能属于中医所说的痹证。
在中医理论中，“痹症”多是由于风、寒、湿等外邪侵袭人体，阻滞经络气血运行所致，表现为手骨关节、膝骨关节等疼痛、沉重、屈伸不利、手足麻木等，且遇阴雨、寒冷等低温天加重等。对于这类痹症，治疗需以散风祛湿、舒筋活络为原则，可以使用同仁堂国公酒等药酒。该药酒由当归、羌活、牛膝、防风等30味中草药与白酒配制而成，具有祛风散寒除湿、舒筋活络的功效，对于辨证属风寒湿痹的手骨关节疼痛患者，能够改善关节疼痛、麻木等症状。
除中药外，一些外用药也适用于这些症状的缓解，如伍舒芳麝香海马追风膏、羚锐通络祛痛膏等，但务必遵医嘱使用。
老年膝盖疼痛，常见的治疗方法包括药物治疗和物理治疗。
老年人膝盖疼痛，多考虑与骨关节炎等疾病有关，对于这类疾病，患者需遵循医师指导用药治疗，如奥泰灵盐酸氨基葡萄糖胶囊，其为氨糖药物，可以刺激软骨细胞产生有正常多聚体结构的蛋白多糖，提高软骨细胞的修复能力，修复受损的关节软骨，延缓骨关节疼痛的病理过程，缓解疼痛症状。若无法明确病因，也可选用外用的止痛药物，如得百安氟比洛芬凝胶贴膏、九典洛索洛芬钠凝胶贴膏，能够直接作用于疼痛部位，有效缓解膝盖疼痛问题。
此外，微波理疗、远红外线理疗等物理治疗方法对于减轻炎症、缓解疼痛效果较优。同时，患者在日常生活中还应注意避免久站、久坐和过度运动，加强膝关节的养护，以预防膝盖疼痛的发生。
