睡眠五小时腰痛难忍

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最近发现,每晚睡超五小时腰部会疼痛难忍,尝试更换多种枕头却无改善,导致我对睡眠产生恐惧,甚至觉得比工作还累。
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
张雅丽 主任医师 北京市三级甲等医院
擅长:临床
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根据你的描述,这种情况可能与多种因素有关。
首先,腰痛在睡眠时间过长时出现,可能与你的睡姿或床垫硬度有关。建议选择合适的硬度的床垫,并尝试侧卧睡觉以减轻腰部压力。
其次,枕头的高度和软硬程度也会影响颈椎和腰椎健康。建议使用符合人体工程学的枕头,保持颈部自然放松。
此外,长期久坐、缺乏运动可能增加腰痛风险,建议适当进行体育锻炼,增强腰部肌肉力量。
如果上述方法无效,建议到医院骨科就诊,进行详细检查,排除腰椎间盘突出等疾病可能。
总之,调整生活习惯和睡姿是关键,必要时寻求专业医生的帮助。
相关问答

感冒多是由病毒感染引起的,当病毒侵入机体后会激发免疫反应,释放大量炎症因子刺激局部肌肉组织,并且感冒后如果机体发热,会使酸性物质产生增多在软组织中堆积,从而引起肌肉酸痛、腰痛、乏力的症状。
为了避免症状持续加重,建议患者及时遵医嘱服用对症药物治疗,如连花清瘟胶囊。该药物具有广谱抗病毒、抑菌抗炎、调节免疫的药理作用,对于腺病毒、流感病毒、副流感病毒等常见的呼吸道病原体均可达到抑制效果,可减轻机体炎症反应,有效缓解乏力、肌肉酸痛等不适症状,对于感冒、流感所致的发热、鼻塞流涕、咽痛、咳嗽、头痛等其他症状也有效。而且该药中加入了调节免疫的红景天,可提高机体的抵抗力,促进身体康复。
感冒期间,患者需保持充足休息,避免过度劳累,适当按摩腰部、肢体等,辅助缓解不适。还应保持清淡、有营养的饮食,保证身体营养摄入全面均衡,有益于及早痊愈。

张志刚副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治感染性肺部疾病、气道阻塞性疾病、间质性肺病等呼吸系统疾病,对睡眠呼吸紊乱的诊断及治疗有较丰富经验。

问题分析:你好,根据你的情况,引起剧烈的腰痛应该考虑结石的可能,建议你到医院进行彩超检查,如果是腰部的酸痛则应该考虑腰椎间盘突出或腰背筋膜炎的可能。
意见建议:你好,对于结石应根据结石的大小、部位等情况考虑治疗方法如药物、体外碎石等,如果是腰椎间盘突出应该进行系统的治疗如骨盆牵引和药物对症治疗,如果腰背筋膜炎应该进行腰背肌康复锻炼如顶天立地,挺胸后伸、过伸腰肢等。

王俊涛主治医师外科威海市文登区人民医院
擅长:骨折,颈椎病,骨质增生

病情分析: 您好,根据您的描述,考虑与腰背肌筋膜炎,腰肌劳损,增生,风湿痹证,受凉受风受湿,劳损,房事劳伤,肾虚,肝肾虚弱,扭伤等等有关。
意见建议:建议到正规医院检查确诊后真对病因进行治疗。最好是找有经验的中医辨证用中药治疗。

李永芳医师内科石家庄井陉县苍岩山卫生院
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病

艾灸可以治疗腰腿痛,并且疗效显著。
腰痛是一种脊柱疾病。可以通过艾灸来治疗。艾灸能有效促进局部血液循环,能够加强局部供氧和营养物质的供给,有效降低椎管内的压力,改善神经根肿胀程度,能促进局部血液循环,消除局部炎性致病因素,并去除局部有害代谢物,对疼痛有很好的缓解作用。
建议:体弱的皮肤情况不好的,有出血倾向的,不适合艾灸。

丁宇副主任医师中医科中国人民解放军总医院
擅长:针灸针刀治疗骨伤科疾病,包括颈肩腰腿痛,网球肘,关节炎,肌纤维织炎等,针药治疗急慢性气管炎,胃肠病。瘫痪,神经痛、失眠,减肥美容,男女科,经络检测。

腰痛可能是椎间盘突出时可压迫神经引起的。引起腰痛的原因有很多:
第一,着凉、劳累等原因,会导致肌肉纤维织炎,从而导致腰部疼痛,可以通过物理疗法、热敷、烤电、针灸等保守疗法。
第二,腰部外伤,腰部受到外力的影响会导致疼痛。
第三,椎间盘突出会压迫神经,引起神经支配部位的疼痛。
第四,腰部疼痛是由于内脏器官的损伤所致。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

有效治疗腰痛可以采取育疗法、药物治疗、物理治疗等。
体育疗法,如腰背肌锻炼、游泳等方法促进腰部肌肉的力量增加;也可以通过推拿、针灸、中频脉冲电治疗、偏振光照射治疗改善腰痛症状;疼痛剧烈的可以进行局部的封闭、穴位注射,还可以进行液体的静点。同时需要及时的寻找原因,可能是腰肌劳损、骨质增生、腰椎间盘突出或者是其他的腰部疾病。
建议及时到正规医院骨科就诊,明确病因对症进行治疗。平时尽量避免反复弯腰、劳累以及重体力劳动,卧床选择硬板床,有助于缓解腰痛。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。