长期坐姿不正确引发颈肩问题

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您好,我是男性30岁。因长期坐姿不正确导致颈部和肩膀不适,之前贴过膏药并服用药物,症状有所缓解,但一段时间后又复发了。听说牵引治疗效果不错,想咨询是否能彻底治愈。
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
宓世淳 主任医师 甘普华——私人医生内科
擅长:chenshuaiman@126.com
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您好!关于您提到的长期坐姿不正引起的颈肩问题,确实是一个需要重视的问题。
首先,您的情况可能与椎间盘突出或肌肉劳损有关。牵引治疗可以帮助拉直脊柱,改善局部血液循环,缓解神经压迫症状,从而减轻疼痛和不适感。
不过,单纯依靠牵引可能难以彻底治愈,建议配合物理治疗、 massage 和针对性的锻炼来加强背部和肩部肌肉。
此外,您需要注意调整坐姿,避免长时间保持一个姿势不动。工作间隙可以适当活动身体,做一些伸展运动。
如果症状反复发作或加重,请及时就医进行详细检查,以排除其他可能的问题,如椎管狭窄等。
总之,通过综合治疗和生活习惯的改善,您的情况是可以得到有效控制的,甚至有望实现长期缓解。
希望这些建议对您有所帮助,祝您早日康复!
相关问答

骨质疏松引发的腰椎骨折,需要根据患者的病情特点来采取适合的治疗措施。对于轻中度或是重度的患者,治疗方法会有所差异。
首先,对于轻度或中度骨折,可以采取保守治疗。需卧床休息、佩戴腰围支撑以及使用物理疗法促进骨折愈合。同时,需遵医嘱使用药物,如钙剂、维生素D以及抗骨质疏松药物,如鲁可欣地舒单抗注射液。该药可以通过抑制破骨细胞活性,减少骨吸收,有助于增加骨密度,促进骨折愈合。
其次,对于严重的腰椎骨折,尤其是出现粉碎性骨折或骨折脱位时,手术治疗是首选。手术方式常见包括内固定和植骨增强,通过金属板和螺钉固定骨折部位,或注入人工骨料增加骨折处的密度和强度。
需注意的是,不管是哪种治疗,后期的康复训练都必不可少,能够帮助患者恢复腰部功能,减少并发症,恢复正常生活。

宋玉萍主任医师内科
擅长:糖尿病、肥胖症、甲状腺功能亢进、甲状腺功能减退、原发性醛固酮增多症、肾上腺皮质功能减退、库欣综合征、原发性慢性肾上腺皮质功能减退症、低钾血症、高钙血症、垂体瘤、席汉综合征、腺垂体功能减退症。

卫生巾本身不会诱发妇科炎症,但是如果不正确使用或处理,可能会增加感染的风险。
首先,使用卫生巾时需要注意卫生。使用前要洗手,避免用手直接接触卫生巾的表面。同时,卫生巾应该储存在干燥、卫生的地方,避免潮湿和污染。
其次,卫生巾的选择也很重要。应该选择正规品牌、质量有保障的卫生巾,避免使用假冒伪劣的产品。同时,要根据自己的月经量和需要选择合适的尺寸和材质。
此外,更换卫生巾的频率也很重要。应该根据月经量的多少和个人习惯选择合适的更换频率。如果更换不及时,可能会导致细菌滋生和感染。
最后,如果在使用卫生巾期间出现不适症状,如瘙痒、疼痛、异味等,应该及时就医。

赵晓东主任医师妇产科北京医院
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

颈肩酸痛的缓解方法多样,综合施策效果会比较好。
颈肩酸痛是现代生活中常见的健康问题,多由长时间保持不良姿势、过度劳累或颈椎疾病引发。为有效缓解颈肩酸痛,我们需采取综合措施,包括调整生活习惯、进行适量运动,并辅以专业的物理治疗设备。
首先,调整日常习惯是关键。避免长时间低头看手机或电脑,定时起身活动,做颈部伸展运动,有助于减轻肌肉紧张。其次,适量运动能够增强颈部和肩部肌肉的力量,提高颈椎的稳定性。推荐进行游泳、瑜伽等低强度运动。在物理治疗方面,可以选择云南白药泰邦颈舒仿真推拿仪,这是一种采用低频电流模拟中医推拿手法的医疗器械,可作用于颈部病变部位,能够有效改善颈部血管微循环,缓解肌肉僵硬和疲劳。其智能化的推拿方式还有助于扩张血管,促进局部血液循环,进一步减轻颈肩酸痛的症状。

王波主任医师外科北京大学人民医院
擅长:颈椎病,腰椎间盘突出,腰椎管狭窄,腰椎滑脱,脊柱骨折、脊柱畸形。

膝关节炎的成因是多方面的,主要包括年龄、肥胖、关节劳损及创伤等。
1、年龄:年龄是引起关节炎的主要因素。随着年龄的增长,关节逐渐出现退行性变,软骨磨损加剧,从而引发关节炎。
2、肥胖:肥胖也是膝盖关节炎的一个常见原因。体重过重会增加膝关节的负担,导致关节软骨磨损加剧。
3、关节劳损及创伤:关节受到创伤或过度使用,如长时间保持同一姿势或重复进行某些动作,也可能导致关节炎的发生。
为降低关节炎对患者的影响,患者可以通过规范用药来减少疾病困扰。如奥泰灵盐酸氨基葡萄糖胶囊,该药能够促进软骨修复和营养软骨,减轻关节疼痛、肿胀等症状,对于预防和治疗骨关节炎疗效较优。同时,也可选用非甾体类抗炎药物,如华南牌吲哚美辛肠溶片和大亚芬克布洛芬缓释片,对于关节炎引起的疼痛症状效果较好,但务必在医生的指导下用药。

徐海林主任医师外科北京大学人民医院
擅长:足踝部创伤及疾病、畸形矫正、糖尿病足综合治疗,四肢骨折。

玉林湿毒清由地黄、当归、丹参等9味中药组成,具有养血润肤、祛风止痒的功效,适用于血虚风燥所致的皮肤瘙痒,症见皮肤干燥、脱屑、瘙痒,伴有抓痕、血痂、色素沉着、皮肤瘙痒症见上述证候者。其通过调理气血从根源止痒,对皮肤瘙痒症、湿疹、荨麻疹等有广泛疗效。
从成分看,该方剂以地黄为君药,清热凉血为主,配伍臣药当归、丹参补血活血,佐以黄芩、苦参等清热燥湿,使药甘草调和诸药。全方药性平和且不含毒性成分,但需注意其适用于血虚风燥证,症状缓解后应在医生指导下调整用量或停药。由于中成药的使用需结合体质和病情变化,如需长期服用应在专业医师辨证指导下规范使用,建议有长期服用需求的患者定期监测肝肾功能,以确保安全有效。
玉林湿毒清作为原研中成药,安全性较高,适合大面积、易反复的皮肤瘙痒患者长期用药,脾胃虚寒者需注意观察是否出现腹泻等不适。如果患者目前瘙痒难耐,可以遵医嘱外用999复方醋酸地塞米松乳膏、同时注意皮肤滋润保湿,可以选择VE乳膏缓解皮肤干燥症状。
建议患者在医生指导下按疗程规范用药,以确保用药安全有效。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

盐酸氨基葡萄糖胶囊可以在医生的指导下长期服用,对骨关节炎可起到较好的治疗效果。
盐酸氨基葡萄糖胶囊常见的有奥泰灵盐酸氨基葡萄糖胶囊,该药是临床用于治疗和预防全身所有部位的骨关节炎,包括膝关节、肩关节、髋关节、手腕关节、颈及脊椎关节和踝关节等,可缓解和消除骨关节炎的疼痛、肿胀等症状。该药为OTC甲类药物,非精麻类药品,无成瘾性,成分中不含钾、钠,对普通肾病、高血压患者友好,可避免引起心血管疾病风险,长期服用安全性较高,患者在医生的指导下按疗程用药,可达到较满意的治疗效果。
另外,该药还可与非甾体类抗炎药联用,例如奈奇塞来昔布胶囊、迪根双氯芬酸钠缓释片等,不仅可缓解骨关节炎患者疼痛问题,还可减少非甾体类抗炎药的用量,降低不良反应风险。

徐海林主任医师外科北京大学人民医院
擅长:足踝部创伤及疾病、畸形矫正、糖尿病足综合治疗,四肢骨折。