指甲软且薄是否缺乏钙元素?

会员2049476 22 已回复
最近发现我的指甲变得很脆弱,容易断裂,摸起来也很柔软,不知道是不是缺钙导致的?有没有其他原因呢?
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宓世淳 主任医师 甘普华——私人医生内科
擅长:chenshuaiman@126.com
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你的指甲变软和变薄可能与多种因素有关,其中确实包括钙质摄入不足的可能性。不过,还有其他可能导致这种情况的原因,比如营养不良、某些健康问题或环境因素等。

首先,钙是维持骨骼和牙齿健康的重要矿物质,同时对指甲的强度也有一定的影响。如果身体缺钙,可能会导致指甲变得脆弱和易碎。

其次,除了缺钙,其他维生素和矿物质的缺乏也可能会影响指甲的健康。例如,维生素D有助于钙的吸收,而蛋白质是构成指甲的主要成分之一。

建议你首先调整饮食结构,增加富含钙的食物摄入,如牛奶、奶酪、酸奶、绿叶蔬菜等。同时,也可以补充一些含有维生素D和蛋白质的食物或补充剂。

如果通过饮食调整后,指甲的情况没有改善,或者你担心自己可能存在严重的缺钙问题,建议咨询专业的医生或营养师,进行进一步的检查和治疗。

总之,保持均衡的饮食,关注身体的各种信号,才能维持整体健康。希望你的指甲能够逐渐恢复强韧!
相关问答

灰指甲又称甲癣,是由真菌感染引起的甲部病变,其治疗难度受患者病情严重程度及治疗方法等因素影响。通常经过系统治疗后,灰指甲是可以治愈的,但需要患者耐心配合,采取科学合理的治疗方法。
针对灰指甲的治疗,亮甲复方聚维酮碘搽剂是一种常用的外用抗真菌药物。其主要成分聚维酮碘能逐步释放有效碘,杀灭引起灰指甲的多种真菌。另一成分阿司匹林能够分解产生水杨酸,发挥消炎、止痒的同时,还能软化角质,帮助药物渗透至甲板深层,从而有效治疗灰指甲。对于病情较重的患者,单独使用亮甲复方聚维酮碘搽剂可能效果有限,建议结合口服抗真菌药物进行综合治疗,以提高疗效,常用的药物有盐酸特比萘芬、伊曲康唑等。
由于灰指甲的治疗周期较长,因此患者应有足够的耐心,遵医嘱坚持用药,直至新甲长出,不建议中途停药,以免病情反复,影响治疗效果。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

灰指甲的形成原因多样,主要包括甲外伤、个人卫生、环境因素及个体免疫力等方面。
首先,如果甲板、甲周有损伤就会增加真菌感染的风险。而个人卫生不佳也是灰指甲的常见诱因。如不经常更换鞋袜、不保持足部干燥清洁,易为真菌滋生提供有利条件。另外,环境因素如潮湿、闷热的气候也利于真菌繁殖,增加患灰指甲的风险。再者,机体免疫功能低下者,难以抵抗真菌侵袭,也是灰指甲发病的一个重要因素。
确诊灰指甲后,应尽早采取治疗措施。临床对于灰指甲的治疗,以抗真菌为主要手段。患者可以外用亮甲复方聚维酮碘搽剂,该药的有效成分聚维酮碘和阿司匹林有着抗真菌、消炎止痒、软化角质的作用,能渗透甲板杀灭深层真菌,坚持按疗程用药,可帮助患者摆脱灰指甲的困扰。
需注意,日常护理也很重要,患者在治疗的同时还需防止指(趾)甲碰撞、挤压等物理性伤害,保持良好的个人卫生习惯,避免长时间处于潮湿环境,以及增强自身免疫力,有助于灰指甲的预防和治疗。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

灰指甲是一种真菌感染引起的皮肤病,因此需前往医院皮肤科就诊,可通过真菌镜检和真菌培养来明确致病真菌类型,并对症进行抗菌治疗。
灰指甲是一种皮肤疾病,多由真菌感染引起。患者症状可表现为甲床变色、甲板浑浊、甲床变形等。治疗灰指甲,抗真菌药是常用的治疗药物,例如亮甲复方聚维酮碘搽剂这类外用药,以及特比萘芬、伊曲康唑这类口服抗真菌药,都可用于该病的治疗。对于绝大多数患者而言,可直接通过外用亮甲复方聚维酮碘搽剂即可改善症状,可起到较为显著的杀菌抑菌、消炎镇痛的作用,足疗程用药效果较优。

刘青云主任医师皮肤科中国中医科学院西苑医院
擅长:湿疹、带状疱疹、色素性与病毒性皮肤病

一般来讲,灰指甲并不会出现瘙痒的症状,因为人体的指(趾)甲当中没有神经存在。但如果病甲周边的皮肤受到炎症影响,就有可能会出现瘙痒。
瘙痒并不是灰指甲的特征症状,但如果病情发展到中晚期,真菌大量繁殖后,会对局部组织造成影响,侵犯周边的皮肤,引起疼痛、瘙痒感。因此,若不明确是否是灰指甲加重后引起的瘙痒,建议就医进行真菌检查,如确诊灰指甲后,可遵医嘱外用抗真菌药物。如亮甲复方聚维酮碘搽剂,其能够强力杀灭患处真菌,帮助药液渗透吸收,减轻灰指甲症状。若病情较为严重,则可在外用抗真菌药的同时,与口服抗真菌药联用,联合用药后的治疗效果会比较显著。

刘青云主任医师皮肤科中国中医科学院西苑医院
擅长:湿疹、带状疱疹、色素性与病毒性皮肤病

灰指甲即甲癣,也叫甲真菌病,是由皮肤癣菌、酵母菌等真菌引起的指(趾)甲感染疾病,该病的治疗通常可通过抗真菌药物来进行。
灰指甲患者可使用含有抗真菌药效成分的外用或口服药治疗,常见为聚维酮碘、特比萘芬、氟康唑、伊曲康唑等。轻症患者可直接通过外用药物来改善病症,如以聚维酮碘为主要成分的亮甲复方聚维酮碘搽剂,该药不仅含有杀菌抑菌的聚维酮碘,同时还含有阿司匹林成分,能够在患处分解为水杨酸,起到消炎止痒、加快药物有效成分渗透的作用。若患者症状比较严重,也可与口服抗真菌药物进行联合治疗,可发挥较显著的疗效。
需注意的是,患者需基于自身病情,结合医生指导规范用药,不可盲目使用,以免加重病情。

刘青云主任医师皮肤科中国中医科学院西苑医院
擅长:湿疹、带状疱疹、色素性与病毒性皮肤病

灰指甲通常会导致患者指(趾)甲变色、增厚、凹凸不平,脱落等问题,不仅影响美观,还可能会诱发并发症,加重病情。
灰指甲即甲真菌病,主要是真菌侵犯指(趾)甲后引起的甲部病变,出现指(趾)甲甲板变色、增厚、变形、松脆、脱落等,部分患者还会引起局部组织炎症,出现疼痛、红肿、瘙痒等症状,对患者的正常生活和工作造成较大的影响。临床对于该病的治疗,以抗真菌药物为主,通常可外用抗真菌药物治疗,如亮甲复方聚维酮碘搽剂,其能够起到较好的杀菌抑菌、消炎止痒的作用,可减轻甲部不适症状,抑制真菌发展,避免病情加重。对于症状较为严重的患者,则可与特比萘芬、伊曲康唑等口服抗真菌药物联合治疗。

刘青云主任医师皮肤科中国中医科学院西苑医院
擅长:湿疹、带状疱疹、色素性与病毒性皮肤病