颈部以下背部长期不适

会员379345 50 已回复
最近几个月,我经常感觉到颈部以下的背部有酸痛、沉重和麻木的感觉,尤其是在长时间工作或劳累后更为明显。
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
陈羽 主任医师 甘普华健康管理中心(北京)外科
擅长:常见病多发病及各种疑难杂病
已帮助用户: 11105
根据你的描述,这可能是由于脊椎周围软组织劳损或者椎间盘问题引起的症状。
建议你注意调整日常姿势,避免长时间低头或久坐。可以做一些轻度的拉伸运动来缓解肌肉紧张。
如果症状持续或加重,建议及时就医进行详细检查,以排除其他潜在的问题。
此外,我推荐以下几种简单的锻炼方法帮助改善症状:
1. 保持站立姿势,双手自然下垂,缓慢抬头看天花板,尽量使背部挺直,保持5-10秒后慢慢恢复原位。
2. 坐在椅子上,双手交叉放在头部后方,轻轻向后推肩胛骨,感受背部肌肉的拉伸,重复3-5次。
3. 俯卧在地上,尽量抬头、挺胸和抬腿,保持几秒钟后再缓慢放下。这个动作可以强化下背部的肌肉。
这些锻炼可以帮助增强核心肌群,改善脊柱稳定性。如果锻炼过程中有任何不适,请立即停止并咨询专业医生。
相关问答

颈部酸痛时,使用颈舒仿真推拿仪是不错的选择,可有效缓解颈部不适。
颈部酸痛是现代人常见的健康问题,与长时间保持不良姿势、颈椎劳损等因素有关。在这种情况下,选择使用颈舒仿真推拿仪进行缓解,是比较好的。颈舒仿真推拿仪指的是云南白药泰邦颈舒仿真推拿仪,这种医疗器械是通过低频电流模拟中医推拿手法,直接作用于颈部肌肉和穴位,促进局部血液循环,放松紧张肌肉,从而达到缓解颈部酸痛、僵硬的目的,其智能化的推拿方式,既方便又高效,适合日常家庭使用。
但要注意,若酸痛症状持续不减或加重,应及时就医检查,以排除其他潜在疾病。

王波主任医师外科北京大学人民医院
擅长:颈椎病,腰椎间盘突出,腰椎管狭窄,腰椎滑脱,脊柱骨折、脊柱畸形。

天麻醒脑胶囊用于失眠时一般以一个月为一个疗程,建议患者遵循医师指导结合药物说明规范用药。
天麻醒脑胶囊具有滋补肝肾、通络止痛的功效,常用于治疗因肝肾不足引起的头痛、头晕、记忆力减退、失眠等症状。能较好的缓解因肝肾不足引起的失眠。
天麻醒脑胶囊的作用机制主要包括镇静安神、改善微循环、增加脑部供血供养等方面。其中,天麻成分能够抑制中枢神经系统,有助于改善睡眠质量。
因此,建议按疗程服用,在服用时应遵循医嘱,注意用药安全和合理用药。

杜志刚主任医师内科首都医科大学附属北京地坛医院
擅长:短暂性脑缺血发作,格林-巴利综合征,脑梗塞,面神经炎,偏头痛,枕大神经痛,周期性麻痹,神经衰弱,多发脑梗死性痴呆,分水岭区脑梗死

颈舒仿真推拿仪即云南白药泰邦颈舒仿真推拿仪,这类医疗器械对于缓解颈肩酸痛、颈部肌肉僵硬、颈部活动受限等问题是管用的。
颈舒仿真推拿仪结合了电子技术、中医经络理论和电生理理论,通过低频电流模拟生物电信号,作用于人体的颈部病变部位,实现智能仿真推拿。该仪器运用低频电流叠加推拿曲线,模拟了多种中医推拿手法,如连滚、整理、拍法等。这种智能化的推拿方式能够有效改善颈部血管的微循环,加快水肿淤血的消退,缓解颈椎肌肉的僵硬和疲劳状态。同时,还能刺激肌肉运动,提升肌肉活力,扩张血管,改善局部血液循环,从而减轻神经根及其周围软组织的炎症和水肿,促进颈椎健康。
但要注意的是,对于严重颈椎病患者,仍建议及时就医进行治疗,以确保治疗的针对性和安全性。

王波主任医师外科北京大学人民医院
擅长:颈椎病,腰椎间盘突出,腰椎管狭窄,腰椎滑脱,脊柱骨折、脊柱畸形。

心肌缺血是否需要长期吃药,主要取决于患者的病情严重程度。对于轻度心肌缺血,且无明显症状和基础疾病的患者,可能无需长期服药。对于大多数心肌缺血患者,特别是患有冠心病、心绞痛等病症者,可能需要长期用药来稳定病情,减少复发。
药物治疗的目的在于缓解心肌缺血症状、控制病情进展。常用的药物包括硝酸酯类药、β受体阻滞剂、抗血小板药等,能有效减少心肌缺血的发作,改善心脏功能。此外,还可以使用中药制剂如通心络胶囊。该药能扩张冠脉,改善供血、增加冠脉血流、解除血管痉挛,促进心脏处的血液循环,缓解心肌缺血导致的胸闷、胸痛等不适症状,治疗心肌缺血、冠心病、心绞痛、心肌梗死等疾病。药物安全性高,可以遵医嘱长期服药。
需注意的是,长期用药治疗并不意味着一成不变,患者应遵医嘱定期复查,根据病情变化调整治疗方案。在治疗期间还需保持良好的生活习惯,如戒烟限酒、适量运动、均衡饮食等,对于预防心肌缺血、维护心脏健康也有帮助。

吴彦主任医师内科北京大学人民医院
擅长:心力衰竭,高血压,冠心病等心血管病的药物治疗。

盐酸达泊西汀通常可以长期服用,但务必遵循医生指导用药。
对于早泄患者来说,盐酸达泊西汀可以通过调节中枢神经系统的兴奋度,延长射精时间,从而提升性生活质量。由于盐酸达泊西汀在体内代谢较快,不易蓄积,因此通常是可以长期服用的,但具体用药需根据个人情况由医生决定。同时,患者也可以选择安全性较高的艾战盐酸达泊西汀片,不仅起效较快,还可减少副作用风险。
需要注意的是,早泄患者大多还会伴随勃起功能障碍的问题,对于明确存在勃起障碍的患者,可以遵医嘱选用磷酸二酯酶-5抑制剂类药物,如万爱佳盐酸伐地那非片、千威枸橼酸西地那非片等,帮助维持勃起硬度和时长,提升性生活满意度。

刘保兴副主任医师外科中日友好医院
擅长:擅长男性不育(尤其是精索静脉曲张)、精索静脉曲张、包皮过长及阴茎整形,性功能障碍、前列腺疾病的中西医诊断治疗,熟练完成男科显微外科及整形手术,尤其擅长包皮袖套式切除、隐匿阴茎成形,阴茎弯曲成形术,局麻下显微外科精索静脉结扎术,精索静脉曲张合并不育中药治疗、手术后中药联合治疗。

灰指甲如果长期不治疗,不仅会影响患者正常生活和身体健康,还可能传染给他人,危害他人健康。
灰指甲即甲癣,如果该病没有得到及时治疗,其致病真菌会在指(趾)甲内持续繁殖,导致指(趾)甲严重变形、增厚、脱落,还可能诱发甲沟炎、甲周炎等并发症,引起局部红肿、疼痛,甚至化脓症状。甲真菌还可随着搔抓而接触到身体其他部位,诱发手足癣、体癣等皮肤病。对于女性患者来说,还可能引发霉菌性阴道炎。此外,灰指甲中的真菌还可能随着日常接触传播给家人和朋友。
面对灰指甲的长期威胁,及时治疗极为重要。患者可根据医生指导使用外用抗真菌药,如亮甲复方聚维酮碘搽剂。该药是治疗灰指甲的专用药,其含有的聚维酮碘能释放出游离有效碘使菌体蛋白质变性、沉淀,从而杀灭真菌。阿司匹林分解后产生水杨酸,具有消炎、止痒、软化角质的作用,增强药物渗透性。对于症状较为严重的患者,则需联合口服抗真菌药物,可发挥协同增效的作用,有效治疗灰指甲,提高患者生活质量。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。