维生素B和C一起吃行吗

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听说维生素B和C的功效不同,但不确定是否能一起服用。请问它们之间有没有相互作用?
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宓世淳 主任医师 甘普华——私人医生内科
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关于维生素B和C的搭配问题,目前没有明确的证据表明它们之间存在显著的相互作用。实际上,这两种维生素在功能上也有一定的协同效应。
维生素C有助于提高铁的吸收率,而维生素B群中的某些成分(如叶酸)与维生素C一起使用时,可能对改善贫血和疲劳症状有帮助。
不过,具体是否适合您的情况,还需要根据个人健康状况来决定。建议在服用任何补充剂之前,最好先咨询医生或营养师的意见,以确保安全性和适用性。
如果您有任何不适或疑虑,请及时就医检查。希望我的回答对您有所帮助!
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一般而言,服用紧急避孕药后不需要额外的维生素C补充。
紧急避孕药已经被设计成单次剂量,含有足够的药物成分以完成避孕效果。有些女性在用药后可能产生恶心、呕吐等不适反应,属于正常现象。维生素C虽然不会影响紧急避孕药的效果,但也不会降低这种药物的不良反应,因此不需要补吃维生素C。若希望减少副作用,可选用丹媚左炔诺孕酮肠溶片这类肠溶制剂,不经胃溶解,不容易引起恶心、呕吐等情况,从而一定程度上保存了药效的完整性,避孕率比较高,对女性较为友好。
需注意的是,紧急避孕药不宜与柚子同食,以免抑制人体酶的代谢,影响避孕药的吸收和利用。

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适当补充维生素c能提高免疫力和抵抗力,而且还能促进病情恢复,但是在服用维生素c时,尽量不要和治疗胃溃疡的药物同时服用,最好是错开两个小时。由于治疗胃溃疡的药物,多数是中和胃酸,维生素c属于酸性食物,两者同时服用,可能会造成酸碱中和反应,使两种药物同时失去药效。
在服用药物前最好先去咨询医师,了解这两种药物是否会产生相互作用,然后再服用,这样才能减少药物的副作用和不良反应。

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