运动后大量出汗且夜间盗汗

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我体重较大,白天活动量稍大就会大汗淋漓;晚上睡觉时,到了早上枕头总是湿透了。
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熊礼堂 主任医师 湖南津市湘航职工医院
擅长:风湿/内风湿、肝硬化、哮踹、前列腺炎
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根据你的描述,这属于典型的气虚和痰湿内盛的表现。中医认为,体虚之人腠理不固,容易出汗,尤其是夜间盗汗更为明显。
建议从补气健脾、化痰除湿入手进行调理。
具体方案包括:
1. 中药汤剂:可用黄芪、党参、白术等益气健脾的中药,配伍茯苓、陈皮等健脾祛湿的药物
2. 饮食调理:建议多吃易消化且富含营养的食物,如山药、南瓜等,避免过于油腻和生冷食物
3. 运动方面:可选择散步、慢跑等温和运动方式,逐渐增强体质
4. 调理周期:一般需要2-3个月的持续调理,建议每周复诊一次,根据病情变化调整药方
5. 生活习惯:注意防风保暖,尤其是夜间睡觉时避免着凉。
以上方案需在专业中医师指导下进行。
相关问答

中医认为,女性更年期多与肾阴亏虚、冲任脉虚、心肝火旺等因素有关,用药上可选用能够调理肝肾阴虚的药物,如同仁堂坤宝丸,建议在医生指导下规范用药。
同仁堂坤宝丸是由地黄、何首乌、当归、白芍、珍珠母、酸枣仁等中药材组方制成,对女性更年期综合征出现的盗汗症状有较为显著的改善作用,可起到滋补肝肾、镇静安神,养血通络的效果。因该药属中药制剂,副作用较小,患者可根据自身情况结合医生指导规范用药。在服用药物的同时,还需注意日常饮食和生活作息,尽量避免摄入刺激、油腻的食物,多吃一些含有维生素和天然雌激素的食物,如豆浆、大豆、胡萝卜、菠菜等。养成良好的生活习惯,早睡早起,保证充足的睡眠,少熬夜,多运动,都有助于改善更年期盗汗的症状。

王素美主任医师妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:子宫脱垂,阴道膨出等盆底功能障碍性疾病的诊治以及产科重症,妊娠合并糖尿病等疾病的诊治

更年期出现失眠盗汗的症状是比较常见的,患者女性可通过饮食调理和药物调理的方法来改善不适。
1.饮食调理:平时可以多吃一些富含维生素的食物,尤其是富含天然雌性激素的食物,对于更年期的调理改善有着较好的作用,例如大豆以及大豆制品就是比较好的食物,其中含有的大豆异黄酮比较丰富,被称作天然的雌激素,有助于调理女性更年期出现的失眠健忘、潮热盗汗等症状。
2.药物调理:临床用于更年期调理的药物有很多,如同仁堂坤宝丸,服用该药物能够起到滋补肝肾、镇静安神、养血通络的功效,可有效缓解女性更年期潮热多汗,失眠健忘,心烦易怒,头晕耳鸣等症状。患者可根据自身情况结合医生指导用药,疗效较优。

王素美主任医师妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:子宫脱垂,阴道膨出等盆底功能障碍性疾病的诊治以及产科重症,妊娠合并糖尿病等疾病的诊治

胡庆余堂大补阴丸(浓缩丸)在遵医嘱使用的情况下效果一般是比较好的。
大补阴丸(浓缩丸)是一种常见的滋阴降火的中成药,出自《丹溪心法》,其主要成分有熟地黄、知母(盐炒)、黄柏(盐炒)等,其中知母、黄柏具有滋阴补肾、清热泻火的功效;熟地黄补血滋阴、益精填髓;龟甲滋阴潜阳、补肾健骨;猪脊髓补精髓,药物整体具有泻相火、滋补肾阴的功效,常用于改善阴虚火旺引起的潮热盗汗、咳嗽咯血、口燥咽干等情况,遵医嘱使用的情况下一般效果是比较好的。
本品安全性比较好,罕见不良反应,若在用药期间出现皮疹或舌疹,建议先停药,一般会自行消退,若出现其他症状,建议及时前往正规医院就诊,以免延误病情。

陈秀敏副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:儿科常见病的诊治。

产后出汗多通常是一种正常的生理现象。
怀孕期间,体内水分积蓄,分娩后需要将多余的水分排出,同时为了促进乳汁分泌,产妇通常会食用汤水丰富的食物,这也可能导致出汗增多。
为了防止产后出汗过多引起的不适,产妇应注意防寒保暖,避免吹冷风,否则可能感冒。
如果产后出汗多并伴有气短、口干舌燥、嗜睡等症状,可能是疾病造成的,应及时检查。为了改善体质和防止贫血,产妇应多吃营养和补血的食物。
此外,及时用毛巾擦干汗液,保持皮肤清洁,避免毛孔堵塞导致皮肤性疾病。

赵晓东主任医师妇产科北京医院
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

大补阴丸(浓缩丸)主要由熟地黄、知母(盐炒)、黄柏(盐炒)等组成,具有滋阴降火的功效,用药时需遵医嘱。
大补阴丸(浓缩丸)是一种常见的中成药,由熟地黄、知母(盐炒)、黄柏(盐炒)、龟甲(制)、猪脊髓组成,其中的熟地黄可以补血滋阴,知母可以清热泻火、滋阴润燥,黄柏能够清热燥湿,所以该药物具有滋阴降火的功效,常用于改善阴虚火旺、潮热盗汗、咳嗽咯血、耳鸣遗精等情况。
如果符合大补阴丸(浓缩丸)的适应证,可以在医生指导下使用该药物,能够缓解不适症状,促进病情恢复。但如果对其中任一成分存在过敏的情况,通常不可以使用,以免出现恶心、发热、皮疹等不适,不利于身体健康。
如果出现明显的不适症状,要及时前往正规医院就诊,以免延误病情。用药期间,要注意饮食清淡,避免食用辛辣、油腻的食物,比如麻辣烫、辣子鸡、炸串等。

陈秀敏副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:儿科常见病的诊治。

胡庆余堂大补阴丸(浓缩丸)主要成分有熟地黄、知母(盐炒)、黄柏(盐炒)等,用药前请遵医嘱。
大补阴丸(浓缩丸)是一种常见的滋阴降火的中成药,出自《丹溪心法》,是由知母(盐炒)、黄柏(盐炒)、熟地黄、龟甲(制)、猪脊髓等中药材组成,其中知母、黄柏具有滋阴补肾、清热泻火的功效;熟地黄补血滋阴、益精填髓;龟甲滋阴潜阳、补肾健骨;猪脊髓补精髓,药物整体具有泻相火、滋补肾阴的功效。该药物常用于改善阴虚火旺、潮热盗汗、咳嗽咯血、耳鸣遗精等情况。
如果患者符合大补阴丸(浓缩丸)的适应证,可以遵医嘱吃该药物,但若对其中任何一种成分存在过敏的情况,则不可以使用,以免发生恶心、发热、皮疹等药物不良反应,不利于身体健康。
本品安全性较好,罕见不良反应,但若在用药期间出现任何不适,要及时前往正规医院就诊,以免延误病情。

陈秀敏副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:儿科常见病的诊治。